'11 Drill' för postbrott

Speltyp:” “  Post Offense

Ändamål

Denna övning kommer att hjälpa spelare att få de färdigheter som behövs för att blinka efter inställda skärmar, och bli starka och exakta mellanklasshoppare.

Uppstart

• Ställ in två postspelare, en på varje block.
• Sätt upp en passer på vingen, och en passerande högst upp på nyckeln.

Avrättning

1. Den starka sidopostspelaren kommer att screena den svaga sidospelaren, som kryper upp till fältet för foulline för ett jumpshot.
2. Screenern kommer att blinka tillbaka till samma inlägg som han började på, och gå upp starkt för en layup.
3. Spelarna kommer att byta plats efter varje skott, med den första som fick 11 poäng som vann matchen.
4. Antingen en uppsättning spurter eller armhävningar bör vara straffet för en förlust.

Coachningstips

När dina inlägg kommer ihåg att blinka, till antingen öppna ställen på golvet eller till korgen, det straffar försvaret när de skickar ut stolpens försvarare till utökad hjälp – en vältajmad glidning kan ofta leda till upplägg och vidöppna hoppare. Det är därför de måste vara bra skyttar på mellannivå också, det öppnar upp banor i färgen för vakterna, och kommer att få inläggen lätta korgar.

Utvald produkt

Spelboken Zone Offenses är packad med 11 speltestade pjäser för att hjälpa dig att bryta ner ALLA typ av zoner och få höga procentuella poängmöjligheter.

På nolltid, ditt lag kan bemästra dessa tekniker och börja äta zonförsvar till frukost... även om din motståndare är starkare, snabbare, eller mer erfaren. Bäst av alla, den levereras i PDF-format, så att du kan få omedelbar digital åtkomst... direkt över din datorskärm, smartphone, läsplatta, eller eReader... från var som helst i världen med en Internetanslutning!

['11 Drill' för postbrott: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041897.html ]