Grunderna i 3-punktsskytte

När du tränar basket för barn om 3-punktsskytte, du vill alltid ägna lite tid åt grunderna. Följande är några 3-punkts skjutgrunder som alla spelare bör känna till.

Målsikt

Vi lär alltid våra spelare att skjuta mot baksidan av sargen. Vi siktar gärna på mittkroken på baksidan av fälgen av ett antal anledningar.

När bollen träffar baksidan av fälgen, den kommer att snurra bakåt in i fälgen med rätt backspin.

Det andra skälet till att vi gillar att sikta på baksidan av fälgen är att det tvingar din spelare att böja armarna helt utsträckta, vilket innebär att försvararen faktiskt måste hoppa mot honom för att få en bit av sitt skott. Genom att sikta på framsidan av fälgen skjuter han in i försvararen, vilket är ett mycket svårare skott att få av.

Den tredje anledningen till att vi gillar att sikta på baksidan av sargen är att din spelare måste sträcka sig helt, och det tvingar honom att sätta en större båge på basketbollen och på hans skott, vilket ger den en bättre chans att gå in.

Men en sak du måste inse är sent i spelet, när du kommer in i fjärde kvartalet, dina spelare kommer att bli tröttare. Om de siktar på framsidan av fälgen, de har en 6-tums varians som kommer att få dem att ta kort på sitt skott. Genom att sikta på baksidan av fälgen, att 6 tums marginal tillåter dem, även när man är trött, att fortfarande vara framgångsrika i sitt skytte.

Rader, körfält, och vinklar

När vi pratar om 3-punktsskytte, det är viktigt att utveckla en rak linje till korgen. Det bästa sättet att göra detta är att se till att tån, knä, armbåge, och bollen är alla uppradade rakt. Detta hjälper dig att aldrig missa vänster eller höger, och det kommer också att göra dina skott starkare.

Nästa är dina skjutbanor. En korrekt skjutbana är att ha din vänstra fot i linje med den vänstra sidan av fälgen och din högra fot i linje med den högra sidan av fälgen.

En felaktig skjutbana skulle vara när dina fötter vrids från fälgen trots att du kan skjuta bollen i fälgens riktning. Genom att rikta in dina fötter och din kropp i skjutbanan, du kan eliminera upp till en tredjedel av missarna du normalt skulle ha från 3-punktslinjen.

Nästa är vinklar. Lägg märke till axeln, knä, och bollen av foten är alla uppradade i en rak vertikal linje för korrekt balans och skjutstyrka. Genom att skapa den här raden, du kommer också att bilda två 45-gradersvinklar. Vinkel #1 kommer att gå från axeln till höften till knät. Vinkel #2 ska vara från höften till baksidan av knät till hälen på foten.

Detta är bara två av de viktigaste grunderna som hör ihop med 3-punktsskytte. Tror du att du kommer att spendera lite tid när du tränar basket för barn för att fokusera på grunderna i trepunktsskytte och mekanik? Varför eller varför inte?

[Grunderna i 3-punktsskytte: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041705.html ]