Basketförsvarsövningar – 3 på 3 Box Out Drill

Vi är mycket stolta över våra rebounding/boxing-out basketförsvarsövningar. Med den här ” boxningsövningen införlivar vi vår defensiva filosofi (hjälpsida man till man) i en 3 på 3 box out-övning.

• En linje i toppen (anfall/försvar) och en linje på varje ving (anfall/försvar).
• Två baskettränare skickar bollen fram och tillbaka, flyttar till olika områden på banan och spelarna måste anpassa sig till basketbollens position baserat på våra defensiva inriktningsprinciper.
• När ett skott går uppåt återvänder de för att boxa ut den offensiva spelaren.

Alla skott är missar, även de som går in.  Den här basketövningen slutar inte förrän det finns ett "högt utlopp" till en av tränarna.

[Basketförsvarsövningar – 3 på 3 Box Out Drill: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041335.html ]