Coacha barnbasket – Boxning och följ

Jag fick det här förslaget om att träna basket för barn från Corey i San Antonio.

Denna basketövning är designad för att utveckla boxning, återhämta sig och fokusera på att följa med ditt skott oavsett kontakt eller avsiktliga fouls.

3 barn i färgen, pojkar eller flickor.

Målet är att få 3-5 poäng, beroende på baskettränaren. Bollen skjuts av tränaren och den som först tar tag i returen bör försöka sätta upp den igen och försöka göra mål. De andra 2 spelarna ska spela försvar och hindra personen med basketbollen från att göra mål. Inga fouls kallas, men låt det inte gå utom kontroll. Du kan inte lämna färgen och försöka ett hoppskott, alla poäng som räknas för är inifrån färgen. Den som först når 3-5 poäng vinner.

Denna borr är designad för alla som kommer att försöka lägga upp när som helst i livet. Lycka till!



[Coacha barnbasket – Boxning och följ: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041268.html ]