Ungdomsbasketövningar – vem vill ha bollen

Dessa idéer för basketövningar för ungdomar skickades in av Bill, en av mina prenumeranter. "  Jag har inkluderat dem här så att du kan prova med ditt team. Fortsätt komma!

Från Bill...
Här är några roliga basketövningar för 7-8 åringar.

1) " Vem vill ha bollen "– många av dessa barn förstår inte det aggressiva konceptet att faktiskt gå på balen, boxas ut, etc.

I slutet av basketträningen spelar vi "vem vill ha bollen?" Alla 9 eller 10 av dem samlas under korgen när jag "missar" fula skott. Du kan inte lämna träningen förrän du har lyckats återta basketbollen, vilket driver dem att vara aggressiva och få bollen från sina kamrater.

2) " Dribbla med handen utanför ” – barn ställer upp vid baslinjen. Jag satte 4 koner i en linje framför dem som sträcker sig till den andra baslinjen. De måste "siffra åtta" genom kottarna, byta händer till utsidan. Efter ett par gånger genom den där basketövningen, Jag satte ett barn vid varje kotte. Spelaren får sträcka sig efter bollen, men måste hålla fötterna på konen. När spelarna är åtta genom kottarna hjälper detta att tvinga dem att dribbla med sin ytterhand.

3) Den bästa investeringen någonsin – $6, Dicks Sportartiklar, svarta plastglas med den nedre 3:an avspärrad. Detta tvingar barnet, när du bär dem, att dribbla utan att kunna se bollen.

Lycka till!



[Ungdomsbasketövningar – vem vill ha bollen: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041183.html ]