Offensiv basket

Det här är ett par offensiva basketövningar som Tom och Margaret skickade till mig. Prova dem med ditt team ikväll!

Från Tom...
Tryck på trepunktsborren för uppläggningslinje

Bilda tre rader vid halva banan. Spelare slutför en vävning på tre personer, vilket gör det sista passet till ett studspass för spelaren att konvertera en lay-up.
Personen som gjorde passningen studsar bollen och ger den till personen som just har rört trepunktslinjen. Detta fortsätter tills du blåser i visselpipan eller tills de når det angivna antalet lay-ups. Se till att du arbetar både höger och vänster hand lay-ups. Se till att spelarna tar rätt vinklar mot korgen.

Detta är också en fantastisk basketkonditioneringsövning.

Från Margaret...
Sidolinje på inhopp med Man Pressure

Fungerar varje gång...
Två vakter staplar 4′ från sidlinjen.
1 dyker ut först och kommer direkt tillbaka för att stapla till skärmen för 2.
Om de slåss genom att 2 är öppen, om de är brytare 1 öppen.
Kör sedan ditt set play från den ingångspositionen!

[Offensiv basket: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041096.html ]