5 principer du måste följa i badminton

Dela detta på WhatsApp

För att vara en framgångsrik badmintonspelare, man bör hålla sig till dessa principer.

Källa .

När du ägnar dig åt en sport, man bör lägga en stark grund för sig själv. Man bör ha vissa principer som de följer för att göra sporten rättvisa.

Om du är en av de spelare som kämpar för att bli bättre och förbättra varje dag, då är dessa principer definitivt något för dig.

Dessa principer är här för att vägleda dig till att förbättra och bli en bättre spelare totalt sett:

1. Bra hand-öga-koordination

Det märks att när nybörjare tar upp badmintonsporten, de tenderar att missa skytteln i ett försök att träffa den. Detta beror på att en spelare kanske inte gör en sving vid rätt tidpunkt. Han/hon kanske svänger lite för tidigt eller lite för sent. Detta händer mycket och anses normalt på nybörjarnivå.

Dock, med övning kan man förbättra detta och få bättre hand-öga-koordination.

Den här videon är ett bra exempel på övningar man kan göra för att förbättra hand-öga-koordinationen:

2. Fotarbete är nyckeln

När du spelar badminton, man borde verkligen fokusera på att ha bra fotarbete på banan. Om du inte kan nå skytteln, slå den inte. Detta beror på att om du är malplacerad eller inte har en bra position, det kan sluta med att du rör dig fel och risken att ramla eller skadas ökar avsevärt.

Upprätthålla goda fotrörelser på banan kommer att hjälpa dig att bli en bättre spelare eftersom du kommer att kunna returnera skytteln mer effektivt.

En annan viktig sak att notera är att förbättring av styrkan och musklerna i benen kommer att hjälpa avsevärt.
Badminton är ett snabbt spel där en spelare sätts i situationer för att reagera mycket snabbt. För att kunna reagera snabbt, benmusklerna hos en person ska vara starka. Uppenbarligen är det mycket fördelaktigt att göra fotarbetsövningar.

Detta kan hjälpa dig att förbättra ditt fotarbete:

3. Var alltid bakom skytteln

Om du vill bli en bra badmintonspelare, en av de saker du kommer att lära dig att göra 10/10 gånger är att vara bakom skytteln och aldrig direkt under skytteln.

Det är så viktigt att din kropp är bakom skytteln för på så sätt får dina armar utrymme att fritt svänga helt och hållet och du kan se var och hur du kontaktar och träffar skytteln. Källa.

När du spelar badminton kommer det att finnas tillfällen där du är sen och inte alltid kan vara bakom skytteln, vilket är okej, men detta bör vara en sällsynt händelse.

Om du är direkt under pendeln, inte bara kommer dina armar att ha ett begränsat rörelseomfång, du kommer inte att kunna se pendeln tillräckligt bra för att skicka den i den riktning du valt.

Det kommer också att resultera i att du gör en dålig avkastning, och ibland ingen återvändo också.

Den sämsta positionen du kan hitta själv står framför skytteln. Detta beror på att du kommer att vara helt ur balans när du försöker jaga skytteln och träffa den när du är ur position.

Du kommer inte att kunna se skytteln korrekt och chansen är stor att den inte ens går över nätet. Så kom ihåg, alltid vara bakom skytteln.

4. Det finns ingen genväg till framgång

Om du försöker ägna dig åt någon sport, speciellt en tävlingsinriktad och intensiv sport som badminton, du måste ha mycket tålamod med framstegen.

Du måste träna regelbundet och till och med träna utanför banan för att kunna omvandla det på banan för att se resultat ännu snabbare.

Källa .

Det finns inga genvägar du kan ta för att få resultaten snabbare. Att vara regelbunden och fokusera på att göra bra framsteg bör vara nyckeln.

5. Ge aldrig upp

Badminton är ingen lätt sport . Antingen har du den naturliga talangen för det eller så arbetar du väldigt hårt. Båda dessa kommer att ge bra resultat. Men om du inte ser framsteg snart nog om du inte vinner matcher så känner du att du borde, ge aldrig upp.

Istället, bedöma situationen. Tänk på de misstag du gjort och vad du kan göra för att rätta till dem. Fundera på vad mer kan du göra när det gäller övning.

Var regelbunden och lär av dina misstag. Låt inte misslyckande komma i vägen. En målmedveten spelare slutar aldrig.

Slutsats:

Det här är bara 5 principer som hjälper dig att bygga en stark grund för dig själv som badmintonspelare. Dessa gäller för alla nivåer av spelare.

De åsikter och åsikter som uttrycks i den här artikeln är författarens och återspeglar inte nödvändigtvis vårt företags åsikter, partners och andra organisationer. Även om all information som tillhandahålls på vår blogg är sann såvitt vi vet, vi garanterar inte sanningshalten, tillförlitligheten eller fullständigheten av den information som presenteras. Alla råd eller åsikter är enbart i informationssyfte och ska inte tolkas som ett alternativ till professionell rådgivning.

[5 principer du måste följa i badminton: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Badminton/1012044038.html ]