Hur man bygger en klätterställning

En klättervägg inomhus kan vara ett idealiskt sätt att träna för bergsklättring under vintern utan att spendera massor av pengar på en klättring gym . Klätterväggar kan konstrueras i en källare , ett garage och även utomhus och erbjuda blivande klättrare ett utmärkt sätt att bibehålla styrka och utveckla teknik . Detta är vad du behöver
Plywood ark
2-av - 6: or eller 2 - av - 8s
Borra med flera bitar
Bultar
T - nötter
Lim
Arbetsbord eller två såg hästar
Paint
Ladder
Klättring innehar
Visa fler Instruktioner
Planera Wall
1

Planera väggen noggrant innan byggandet . Definiera dina träningsmål ( styrka, uthållighet ) och skräddarsyr väggen ordentligt för det målet . För styrka , en kraftigt överhängande vägg , upp till 45 grader , är bäst , medan , för uthållighet , en vertikal eller lätt överhängande vägg , är bäst . Bestäm om du kommer att använda befintliga delar av ditt hem för att stödja väggen eller bygga en fristående struktur . Om du använder en del av ditt hem , se till att den är tillräckligt stark för att stå emot en vägg . Fristående strukturer är mer mångsidig , men eftersom de kan tas med dig när du flyttar .
2

Skapa ramen. Använd 2-av - 6: or eller 2 - av - 8: or för att göra detta . Om du bygger en fristående struktur , kommer du vill bygga en grotta , med hjälp av vertikala inlägg som är 4 meter i höjd för att ge tillräckligt utrymme för att klättra på , och sedan fler inlägg att hjälpa spänna strukturen vågrätt . Vid montering av stödstrukturen med 2 -för - 6s eller 2 -för- 8s , se till att strukturen är sund när fristående och kommer inte att välta . Grottan ska ha en överhängande sida , taket och två sidewalls.Some klättrare använder baksidan av trappan i sin källare för att få en vägg igång och sedan expandera muren ut till sidoväggarna för mer uthållighetsträning .

3

Borra hål i plywood för klättring innehar . Placera plywood på sågen hästar och borra hål i ett geometriskt mönster , avstånd dem åtta inches isär . Om din vägg använder standard 4 - by - 8 skivor av plywood , kan du sedan installera T - nötter , sätta lite lim i hålen och sätta in T - muttrar . Om inte , skär först de plywood blad till krävs storlek med en motorsåg , sedan installerar T - nötter .
4

Kontrollera ramen för strukturen . Först hänga ut den för att se till att den är säker , sedan lägga plywood blad på ramkonstruktionen och fäst dem med skruvar .
5

Anslut T - mutterhålenoch måla väggen . Många klättrare föredrar att använda sand - strukturfärg , vilket ger plywood ytan en grov känna liknar naturlig sten , gör det möjligt för klättrare att använda sina fötter på väggen liksom klättring innehar . När färgen har torkat , ta bort T - mutter pluggar och skruva de olika klättring rymmer in i väggen . Addera

[Hur man bygger en klätterställning: https://sv.sportsfitness.win/Rekreation/bergsklättring/1012011134.html ]