Hur man kan övervinna Rädslan för Whitewater Kayaking Situationer

Kajakpaddling är sporten paddling en en- eller två - person, urgröpt båt som passar runt kroppen . Under senare år har paddling ner Whitewater forsar blivit mycket populär bland både nybörjare och expert paddlare . Även erfarna paddlare är bättre förberedda för livshotande situationer som plötsligt kan uppstå, nybörjare eller mellanliggande paddlare kan fortfarande hysa onödiga rädsla för " tänk om " scenarier . Praxis och erfarenheter bör på sikt bidra till en paddlaren vinna denna rädsla , men det finns andra tekniker som kan hjälpa till att bemästra rädslan för potentiellt farliga Whitewater kajakpaddling situationer . Instruktioner
en

avstå från att använda droger eller alkohol innan eller under lugn paddling träningspass, liksom under lugn paddling resor. Alkohol och droger förändrar känslor , lägre hämningar , man blir dåsig eller påverka motorik och reaktionstid , som alla kan orsaka allvarliga skador eller dödsfall . Att bo i kontrollen kan minska och med eliminera onödiga rädsla för situationer som kan uppstå under Whitewater kajakpaddling .
2

Train ordentligt innan du försöker lugn paddling . Ta tillgängliga klasser och lära av erfarna forskajakinstruktörer. Hitta en lokal paddelklubbenoch intervjua olika instruktörer innan du väljer en . Se till att du känner dig bekväm att arbeta med den valda instruktör - leta efter någon som tycker om att arbeta med nybörjare och undervisa sporten för nykomlingar . Att veta det rätta att göra i varje potentiell situation kan hjälpa forskajakpaddlareatt övervinna sin rädsla . Addera 3

Ta en guidad tur med en kvalificerad eller certifierad instruktör innan du ger dig ut på egen hand , även om du planerar att kajak med andra. Detta är särskilt fördelaktigt för att övervinna rädslan om du är lugn paddling i ett område som är obekant eller på Whitewater som är ny för dig .
4

Bär flytväst medan lugn paddling . Drunkning är en vanlig rädsla bland forskajakpaddlare, även erfarna paddlare som lär sig tekniken att vända båten tillbaka över när fastspänd inuti . Om en kajak går att slå över , kommer en flytväst arbeta för att kämpa mot instängning under vatten , vilket gör det lättare för en whitewater paddlare att flyta upp till ytan omedelbart efter loss på kajaken .
5

Aldrig paddla ensam , utan paddla med andra som vill ha samma typ av lugn paddling erfarenhet som du kan hjälpa till att övervinna rädsla . Farliga situationer kan uppstå om du är ensam eller med andra som letar efter en " vild " tid . Använd säkerhet i antal till whitewater kajak säkert sätt , vilket kan hjälpa dig att undvika livsfarliga situationer
6

Se till att dina Whitewater kajakpaddling utrustning passar och fungerar korrekt . . Farliga situationer kan uppstå på grund hjälmar, flytvästar eller till kajaken inte är korrekt monterad på paddlare . Att se till att all utrustning passar ordentligt och att det fungerar som det ska kan undvika katastrofala situationer och ger en whitewater kanotist mer förtroende vid hantering av oväntade situationer .
7

uppmärksam på väder och bakvatten förhållanden . Paddla aldrig när översvämningar eller flash översvämningsförhållandenföreligger eller kan uppstå , undvika paddling under åska och kraftiga vindar . Att vara medveten om din omgivning hela tiden och undvika potentiellt riskfyllda situationer kan hjälpa även oerfarna forskajakpaddlarevinna rädsla samtidigt på forsarna . Addera

[Hur man kan övervinna Rädslan för Whitewater Kayaking Situationer: https://sv.sportsfitness.win/Rekreation/Whitewater-Kayaking/1012002296.html ]