Stand Up Paddle Board Technique

Eftersom ett hav eller stora , kraschar vågor inte är krav för att njuta av stå upp paddla surfa , har sporten tagit på insjöar , floder och hamnar . Det är en utomhusaktivitet för entusiaster i alla åldrar , men nybörjare finner sig ofta frustrerade - och utmattad - över att försöka paddla i en rak linje . Nedan finns några tekniker som ger dig större kontroll över din styrelse och hålla dig cruising rak som en pil . Origins

Stand up paddle surfing , även känd som SUP , har sina tidiga rötter i polynesisk kultur . Det blev populärt i 1960-talet amerikanska surfkulturenpå öarna Hawaii , när lokala surfare skulle stå upp på sina longboards och paddla ut för att ta bilder av människor lära sig att surfa . Sporten har sedan dess fått många anhängare i hela landet på grund av dess tillgänglighet och synlighet . Du kan rida en stå upp paddel ombord på någon stor mängd vatten , från öppna hav till sjöar, floder och hamnar . Också , paddling i upprätt , stående position ger utmärkt sikt över vattnet .

Styrelse Justeringar

Ett vanligt nybörjar klagomål i stand up paddel ombordstigning driver . Men , vilket gör smärre justeringar din styrelse kommer att avsevärt förbättra detta problem . Först skapar en större fena maximal stabilitet. Eftersom det sitter djupare i vattnet , det skapar bara tillräckligt drag för att bibehålla riktningen och hålla styrelsen från spårning sida till sida . Enligt " Stand Up Paddle Surfing Magazine , " Rens fenor av Rainbow Fin Co är ett bra val , eftersom de är utformade för att stå upp paddling .
P Det är också en bra idé att välja en styrelse som passar din SUP behöver . En platt vatten ombord eller öppna racing kortet är utformad för att rida snabbt genom att skära rakt genom vattnet . Däremot är de inte konstruerade för att rida vågor .
Paddling Teknik

När du har gjort smärre justeringar i din paddel ombord , är nästa steg att fokusera på din paddeltag . Det är en naturlig instinkt att paddla längs med kurvan i din bräda . Tyvärr kommer detta förslag omedelbart skicka dig i motsatt riktning . För att undvika denna reaktion , placera paddeln i vattnet vid näsan i styrelsen och stroke den rakt tillbaka i en jämn rörelse, driver du i en rörelse framåt .

Du paddla , är en annan bra teknik att luta sig något till den sida på vilken du paddlar genom att applicera en bit av tryck på foten närmast paddeln. Detta dips skenan, eller sidan, av brädan något in i vatten och hjälper nybörjare att upprätthålla en mer direkt kurs . Det bästa råd är dock att träna . Fokus på dessa tips och rätt teknik och ditt slag kommer att bli en själlös muskelminne. Det tar helt enkelt tid och praktik för att utveckla din teknik och träna din kropp till den rätta formen . Efter tillräckligt praktiken kommer det plötsligt upp för dig att du inte slog sidan av din bräda med paddeln på länge . Addera

[Stand Up Paddle Board Technique: https://sv.sportsfitness.win/Rekreation/Surfa/1012012137.html ]