Hur man använder Simning Fins

är Den grundläggande rörelsen kallas fladder sparkar , vilket kan göras på ytan eller under vattnet . Saker du behöver
Dive Boots
Dive Masker
Fins
dykutrustning
Snorklar
Visa fler Instruktioner
1

Håll armarna längs sidorna . Du får mer än tillräckligt med kraft från inverkan av fenorna ensam .
2

När simmar på ytan , hålla benen långt under ytan . Böj lite i midjan om snorkling , eller minska din flytkraft om du har dykutrustning . Addera 3

Swing benen fram och tillbaka med knäna rakt som om du marscherade .

4

Håll fötterna förlängas . Kraften i vattnet bör dra in dem i detta läge naturligt.
5

Utför långa , starka sparkar , som är mer effektiva än korta, hackig sådana. Satsningen bör komma från att svänga benen och inte knäna . Addera

[Hur man använder Simning Fins: https://sv.sportsfitness.win/Rekreation/Snorkling/1012011804.html ]