Hur man dyka med utan tuber

Dykare har möjlighet att stanna under vattnet under en längre tid , annars är omöjligt utan hjälp av en lufttank. Även om denna typ av dykning har många fördelar , kan komplikationer uppstå som kan vara dödliga . Fridykning är konsten att dyka utan en lufttank, som ibland kallas hud dykning . Free- dykare sätter kroppen i ett avslappnat tillstånd genom andningsteknik som tillåter dem att stanna under vattnet längre än normalt . Instruktioner
1

Ta ett djupt andetag och håll den intryckt i fem sekunder . Andas ut i 10 sekunder .
2

Ta ett djupt andetag . Håll andan i 10 sekunder , sedan andas ut i 15 sekunder . Fortsätta att upprepa , lägga steg fem sekunder till håller andan tills du når en minut eller längre . Addera 3

Koncentrera dig på att koppla din kropp medan du utför andningsövningar . Hålla processen igång i minst 15 minuter . Håll dig avslappnad och inte anstränger dig .
4

Dyk ner i vattnet , och sparka med fötterna , fallande till önskat djup . Dykning förbi 33 meter ökar trycket med en stämning , och det kan vara smärtsamt .
5

långsamt andas ut när du återvänder till ytan . Upprepa processen vid behov när du dyker . Addera

[Hur man dyka med utan tuber: https://sv.sportsfitness.win/Rekreation/Snorkling/1012002109.html ]