Hur man gör en enkel /dubbel /trippel loop

Så du vet hur man åka baklänges , göra några grundläggande knep , och nu vill du lära dig att göra en slinga ... vad du behöver
figur skridskor
ishall
Visa fler Instruktioner
1

Skate bakåt .
2

Sätt din vänstra fot framför höger , medan båda är fortfarande i kontakt med isytan . Din vikt ska vara övervägande på höger /bakre foten . Du bör lutar något åt ​​höger , så att du är något på din högra ytterkant och vänsterinnerkant. Addera 3

Böj benen och hoppa , dra armarna till korsa bröstet och vrida över vänster axel .
4

Dra i tight , hålla center , och gör en, två eller tre varv i luften .
5 < p > Du ska landa på höger fot , glida bakåt . Din vänstra fot utvidgas till baksidan , och armarna är ordentligt utvidgas åt sidorna . Addera

[Hur man gör en enkel /dubbel /trippel loop: https://sv.sportsfitness.win/Rekreation/Skridskoåkning/1012024583.html ]