Hur man gör Forward Delningsfilter i skridskoåkning

Framåt crossover är en färdighet nybörjare behöver lära sig när de börjar skridskoåkning . Används för att slå en hörna på isen kräver crossover dig att ändra din fot position som du bygger drivkraft som förberedelse för hopp , snurrar och fotarbete . Instruktioner
1

Börja med att stå med båda fötterna ihop . Förläng din högra hand rakt fram och vänster hand rakt bakom kroppen . Denna position gör att du vrider din bålen , vilket i sin tur kommer att vrida fötterna .
2

Hukar sig som om du kommer att sitta i en stol , men inte så långt att du inte kan hålla ditt saldo . Addera 3

Sätt din vikt på vänster fot och skjuta ifrån med din högra fot . Luta något mot mitten av rinken .
4

Korsa höger fot över framsidan av din vänstra fot , sätta din vikt på höger fot när den vidrör isen .

5

Ta med din vänstra fot även med din högra fot , återvänder den till sin ursprungliga position . Detta avslutar den framåt crossover steg . Addera

[Hur man gör Forward Delningsfilter i skridskoåkning: https://sv.sportsfitness.win/Rekreation/Skridskoåkning/1012024563.html ]