Wing Chun Solo träningsövningar

En träningsguide för nybörjare för Wing Chun Solo Drills

Att träna Wing Chun borrar solo är inte alltid lätt. Det är svårt att veta vilka soloövningar du ska träna hemma och vilka Wing Chun-övningar du behöver träna med en partner. Dessutom finns det massor av solo Wing Chun övningar du kan träna, men vilka solo övningar är för nybörjare och vilka är mer avancerade Wing Chun övningar?

Först och främst...

Hur övar du Wing Chun ensam?

När du inte har en praktisk Wing Chun-lärare, lokal skola eller Wing Chun-övningspartner, är ensam helt enkelt det enda sättet du kan lära dig Wing Chun. Så hur tränar man Wing Chun ensam? Du behöver ett strukturerat, steg-för-steg Wing Chun-program. Varför? Eftersom det är svårt nog att lära sig Wing Chun ensam. Att slumpmässigt lära sig Wing Chun ensam utan ett strukturprogram är ett recept på misslyckande. Många människor provar det. Men ingen blir faktiskt bra eftersom de inte har en specifik väg att följa. För att träna Wing Chun ensam behöver du följande:

1. Beslut dig för en specifik Wing Chun sifu att följa. Glöm resten, de kan verka bra men om du följer olika tillvägagångssätt blir du bara förvirrad.
2. Steg-för-steg Wing Chun-program. Skaffa ett strukturerat program, en specifik väg att följa.
3. Gör en daglig träningsvana. Sätt ett Wing Chun solo träningsschema. Vanor bör börja i det små. Så lite som 2 minuter om dagen. Att lära in en vana är viktigare än hur mycket tid man tränar varje dag.

Så frågan är...

Hur lär jag mig Wing Chun på egen hand?

Nedan är stegen för att lära dig Wing Chun på egen hand. Förutsatt att du är en nybörjare till Wing Chun, kommer det att vara till stor hjälp att följa dessa steg!

1. Hitta en Wing Chun-skola online/erfaren Wing Chun-lärare
2. Hitta en online Wing Chun-kurs som de erbjuder
3. Investera i att lära sig deras kurs (det här är verkligen att investera i dig själv!)
4. Lär dig allt material som tillhandahålls (lyssna och följ)
5. Bekanta dig med Wing Chuns termer och tekniker
6. Det är nödvändigt att lära sig Wing Chun-soloborrar
7. Sätt upp ett dagligt övningsmål för dig själv
8. Träna hårt på egen hand, var konsekvent.
9. Var inte rädd för att ställa dina sifu-frågor

Wing Chun Solo Drill Kategorier

För det första finns det många sätt att dela upp solouträningsövningar. Här är några kategorier:

1. Solo Wing Chun-övningar för nybörjare
2. Wing Chun träningsövningar för att träna i luften
3. Wing Chun fotarbetsövningar
4. Wing Chun dummy borrar
5. Wing Chun Application övningar
6. Wing Chun handborrar för utveckling
7. Separata övningar (Wing Chun san sik)
8. Tömma handformulär

Solo Wing Chun-övningar för nybörjare

Att veta vilka solo Wing Chun-övningar som är för nybörjare kan vara knepigt. Om du som nybörjare försöker träna en soloövning för avancerade Wing Chun-utövare kommer du att känna dig överväldigad. Här är några exempel på Wing Chun nybörjarövningar som du kan träna ensam. Du kan kalla dem Wing Chun handborrar eller Wing Chun fotarbetsövningar eftersom de innehåller båda. Dessa övningar hjälper dig att kunna använda dina Wing Chun händer och fötter tillsammans.

5 Wing Chun Solo Drills for Beginners (The Da's)

Wing Chun handborr för solo-träning (Bong Wu Tan Da)

Wing Chun Solo Training Drill (Switching Kwan Saos)

Wing Chun Footwork Training Drill för nybörjare

[Wing Chun Solo träningsövningar: https://sv.sportsfitness.win/Martial-Arts/Wing-Chun/1012052068.html ]