Hur man gör Wing Chun Uppercuts

Södra kinesiska kampsporter sporten Wing Chun lär eleven att använda energi på ett klokt och kraftfullt . Genom att lära sig Wing Chun -tekniker , kan en liten person enkelt ta på någon två gånger sin storlek . Wing Chun UpperCut drag är viktiga tekniker för att införliva i din träning . I Wing Chun , kommer du lära dig att använda en motståndares drag mot honom till din egen fördel . Instruktioner
1

Använd en uppercut , ungefär som i boxning , när din motståndare rör sig i att strejka . Du bör hålla armbågarna nära kroppen och öppna handflatan i tan sao . Med fingrarna nära varandra , skjut upp i bröstet eller hakan på motståndaren . Håll armbågen böjd och nära kroppen för att spara energi och skickar kraften via din hand .
2

Lär dig hur man gör en sol knytnäve , som är en av de mest kraftfulla former som man kan skicka en Wing Chun uppercut . Använd de nedre tre knogarna på handen . På så sätt kan du koncentrera dig på energi till kraft stansen utan att behöva oroa dig för att skada din handled . Det ska vara nära till effekten och hålls rak . Addera 3

Håll armbågen böjd nedåt vid leverans av en uppercut i Wing Chun stil . Med armbågen böjd nedåt , kan du få mer styrka och snabbhet till uppercut punch . Stanna med uppercut linje stansen , vilket mest makt till flytten .
4

Vänd dig medan du håller din motståndares arm och skicka en uppercut från midjan och uppåt mot hakan . Till skillnad från boxning , som sänder uppercut från en sänkt arm ställning , Wing Chun bevarar energi och lägger mest kraft i armbågen . Tillsammans med energin i motståndarens drag mot eller bort från dig , utöva mycket mer kraft i ett snabbare , mer explosiv sätt med en midja - hög uppercut bakifrån . Addera

[Hur man gör Wing Chun Uppercuts: https://sv.sportsfitness.win/Martial-Arts/Wing-Chun/1012001017.html ]