Hur man gör Wing Chun Pak Da Borrmaskiner

Wing Chun är en kampsport som fokuserar på striderna tekniker som används för självförsvar . Det är en kampsport sport som utvecklats ungefär 400 år sedan i Kina under revolutionen . Wing Chun var avsedd att vara en avväpnande form av strid som härrör från rebeller gömd på buddhistiska kloster . De Pak Da borrar lära ut grundläggande tekniker som används i de flesta alla Wing Chun rutiner . Instruktioner
1

Titta på din motståndares armbågarna tätt att bedöma hans nästa slag . Klappa de slag som kommer på dig . Håll upp detta som din partner suppleanter stans armar .
2

Förbli medveten om din fot placering hela tiden . Även om de flesta av dina Wing Chun träning kommer att fokusera på handrörelser som lärs ut i Pak Da borrar , kommer fötterna ger den balans som du behöver för att gå in och dra nytta av en ingång .
3

Håll armbågarna böjda nedåt hela tiden när man gör Pak Da borrar , som är Wing Chun stilen . Med armbågarna böjda nedåt , kan du få mer styrka och snabbhet till de slag du kommer att leverera vid släckning .
4

Öva meditation i Wing Chun träning . Det är förmågan att behålla ditt fokus och övervinna din egen rädsla och utanför distraktioner som är bland de tekniker du kommer att utvecklas i Wing Chun borrar . Även om de kan verka enformigt , inte underskatta kraften i avsiktlig koncentration .
5

Följ Pak Da i kampen med Pak Sau , vilket har du punch med den lediga handen wile håller din motståndares stans handen med andra handen . Addera