Wing Chun Dummy Tekniker

Wing Chun är en kinesisk kampsport som specialiserat sig på att sparkar och slag på mycket nära håll . Utbildning innebär användning av MUK yan jong ( dvs. , wooden dummy ) som enligt WingChunKwoon.com , utvecklar en fighter timing , koordination och förståelse för den nödvändiga tillämpningen av makt vid varje ögonblick av striden . Placering av Dummy

Innan utbildningen kan påbörjas , måste dummy ställas in på rätt sätt . Dockans armar bör fastställas till den fighter axelhöjd och benen ska härma fighter hållning i höjd och bredd .
Roterande Hand Technique

När du arbetar med dummy , inleds en kämpe med försvaret . Armarna på dummy , som skjuter ut vid skarpa vinklar , utgör en attack . Således måste den fighter först blockera och sedan ställa in motattack . Enligt Knox Wing Chun , den Huen Sao ( dvs. roterande handen ) teknik åstadkommer detta utan förlängning för mycket energi . Med bara handleden , krokar fighter handen runt den attackerande armen precis tillräckligt för att rikta den bort från hans kropp utan att gå ifrån sin motståndare . Nära avstånd är nödvändigt för att counter , som kan komma i form av en rak stans med näven i ett vertikalt läge (dvs tummen på toppen och lill till golvet). Denna kombination bör upprepas på dummy på både vänster och höger sida tills den kan utföras med snabbhet och koordination .
Fotarbete

Eftersom Wing Chun är en nära - distans kampsport , är sparkar ofta levereras till motståndarens ben . När du arbetar med dummy , kommer en kämpe kasta några sparkar , men mer vikt läggs på ämnen och fotarbete . Den fighter måste gå in och ut ur dockans ben utan att snubbla eller befinner sig i en farlig ståndpunkt om dockans vinklade armar . Enligt interna Wing Chun , måste en kämpe träna mer än 10 specifika fotarbete övningar . Dessa inkluderar cirklar motståndaren , identifiera vinklar för motattacker och approching provdockan från fram-och baksidan . Addera

[Wing Chun Dummy Tekniker: https://sv.sportsfitness.win/Martial-Arts/Wing-Chun/1012001011.html ]