Hur man lär sig Wing Chun Kung Fu

Wing Chun Kung Fu uppfanns av en kvinna . Det är alltså en perfekt kampsport för dem som är små till växten . Detta kan ha varit det som lockat då tunna och 5'7 Bruce Lee till konsten under tonåren i Hong Kong . Trots sitt ursprung går tillbaka cirka 300 år , fortfarande Wing Chun Kung Fu ett mycket lönsamt och effektivt medel för självförsvar idag . Det är alltid bäst att lära sig något kampsport i formaliserad inställning av en dojo under ledning av en instruktör . Men om detta inte är möjligt , får du lära dig grundläggande Wing Chun tekniker på egen hand . Detta är vad du behöver
Utbildningsmaterial såsom böcker, DVD-skivor eller hemsidor
Löst sittande träningskläder Review, en plats att arbeta i som är ungefär 10x10
En partner Review, en Wing Chun dummy

Visa fler Instruktioner
lära Wing Chun Kung Fu
1

Förvärva några utbildningsmaterial som böcker eller instruktions- DVD . Dessa kan finnas på biblioteket . Men du kommer troligen hitta dem på en kampsport butik . Böcker och instruktions DVD-skivor på Wing Chun är ett bra sätt att skaffa sig grunderna .
2

Skapa ett utrymme att arbeta i. Om du inte studerar i en dojo kan det vara bäst att träna ute i gården eller i en närliggande park . Wing Chun innebär många sparkar och snabba eld handtekniker . Om du inte använder DVD-eller webbaserade utbildningsmaterial , det är nog bäst att träna ute . Addera 3

Börja med grunderna . Lär dig en grundläggande Wing Chun hållning . Lär dig att leverera Wing Chun front spark som huvudsakligen är en horisontell stämpel med hälen . Lär dig att leverera den berömda Wing Chun straight punch med kraft och övertygelse . När du har fått en bra uppsättning av grunderna är det möjligt att lära sig mer avancerade tekniker .
4

Ställ in din Wing Chun dummy på en plats med utrymme för att flytta runt den . Öva att blockera och slå din dummy först långsamt . Fokus på noggrannhet och tillåt dig att ta fart som dina framsteg . Bruce Lee arbetar på en Wing Chun dummy sades att låta som en kulspruta bränning . Detta är vad vi strävar efter, men börja från där du är och arbetar successivt för att förbättra din hastighet och precision . Addera

[Hur man lär sig Wing Chun Kung Fu: https://sv.sportsfitness.win/Martial-Arts/Wing-Chun/1012001007.html ]