Hur man gör en Taekwondo Parallel Take Down
mjuk matta
Skyddshjälmar
Visa fler Instruktioner
1
Placera dig bredvid din motståndare och inte direkt mot honom . Ta din motståndare i kragen eller överarmen för att börja få honom ur balans . Ta honom med hjälp av armen närmast honom i stället för att nå över din egen kropp .
2
Använd greppet om honom som ett stöd som du snabbt hoppa upp i luften och slå igen din leda låret i magen eller över hans lår . Rotera som du hoppa så ni båda åt samma håll . Ta med bakre foten upp bakom honom samtidigt så att det är bakom knäna . Addera 3
Scissor ihop benen så att det främre benet skjuter höfterna tillbaka och din bakre benet skjuter knäna framåt . Detta kommer att göra honom att falla baklänges
4
Rotera i luften så att du landar inför din motståndare när han faller på rygg - . Att avsluta ta ner . Om du inte rotera och faller rakt ner med din motståndare , kan du skada hans eller hennes anklar . Addera
[Hur man gör en Taekwondo Parallel Take Down: https://sv.sportsfitness.win/Martial-Arts/Taekwondo/1012033276.html ]