Hur Antag en Back Stance i Tae Kwon Do

Ryggen hållning ( Hugul Ja Sae ) är en stark defensiv position som gör att du kan kasta främre ben sparkar utan att telegrafera dina avsikter . Detta är vad du behöver
Martial Arts Supplies
Martial Arts Uniformer
Martial Arts Videor
Visa fler Instruktioner
1

Titta framåt , men vänder bröstet och höfterna åt sidan .
2

Behåll en rak hållning . Addera 3

Placera din främre fot något framåt , med knäet böjda 45 grader .

4

Lyft hälen på främre foten från golvet en aning .
5

Placera bakre foten på en 90 - graders vinkel mot den främre foten . Passa hälarna på båda fötterna .
6

Böj bakre benet nära en 90 - graders vinkel .
7

Fördela 70 procent av din vikt till din rygg ben .
8

Håll din främre arm böjd framåt i 45 graders vinkel och handen formas till antingen en kniv hand eller en knytnäve redo att blockera .
9

Skydda din sida med en knytnäve . Addera

[Hur Antag en Back Stance i Tae Kwon Do: https://sv.sportsfitness.win/Martial-Arts/Taekwondo/1012022985.html ]

Kondition Träning tips
  1. Hur man gör Kim Tae Kwon Do
  2. Hur man knyter en dubbel Wrap på en Tae Kwon Do Bälte
  3. Hur man bär en Tae Kwon Do Outfit
  4. Hur man lär Taekwondo online gratis
  5. Hur man knyter Tae Kwon Do Bälte
  6. Hur att rengöra en Tae Kwon Do Uniform
  7. Hur man skriver ett tal om Tae Kwon Do
  8. Hur Warm Up för Tae Kwon Do
Taekwondo
  1. Hur man utför en Roundhouse Kick i Tae Kwon Do
  2. Hur man utför en Palm Strike i Tae Kwon Do
  3. Hur man utför en Front Kick i Tae Kwon Do
  4. Hur man utför en låg Block i Tae Kwon Do
  5. Hur man utför en hög Block i Tae Kwon Do
  6. Hur Skate med Heelies
  7. Hur man gör en näsa glida på en skateboard
Taekwondo