Hur man utför en dubbel Knife - Hand Block i Tae Kwon Do

Vill du veta hur man kan blockera ett slag eller en spark i mitten ? En dubbel knivhandsblocket kommer avvärja attacken medan du ställer dig upp för en motattack . Detta är vad du behöver
Martial Arts Supplies
Martial Arts Uniformer
Martial Arts Videor
Visa fler Instruktioner
1

Face framåt och förvandla din kropp till sidan , ena benet framför det andra.
2

Form båda händerna i kniv - hand position ( händerna öppna , slutna fingrar och tummar stoppade i handflatorna ) .
3

Nå rakt tillbaka bakom kroppen med båda händerna . Den främre handen kommer att korsa bröstet , handflatan uppåt . Ryggen hand kommer att sträcka sig tillbaka , armbåge rakt , handflatan nedåt .
4

Sopa båda armarna snabbt mot framsidan ( mitten ) .
5

Twist din främre handleden på slutet så att handflatan är vänd ut . Var noga med din armbåge är spänt i 90 - graders vinkel , ungefär en näve - längd från din sida och i linje med din främre benet .
6

Twist ryggen handleden när den sveper över din midsection som en vakt . Palmen kommer att möta upp framför dina solar plexus . Addera

[Hur man utför en dubbel Knife - Hand Block i Tae Kwon Do: https://sv.sportsfitness.win/Martial-Arts/Taekwondo/1012007827.html ]

Kondition Träning tips
  1. Hur Warm Up för Tae Kwon Do
  2. Hur man utför en Roundhouse Kick i Tae Kwon Do
  3. Hur man utför en Palm Strike i Tae Kwon Do
  4. Hur man utför en Front Kick i Tae Kwon Do
  5. Hur man utför en låg Block i Tae Kwon Do
  6. Hur man utför en hög Block i Tae Kwon Do
  7. Hur man utför en dubbel Underarm Block i Tae Kwon Do
  8. Hur man utför Tae Bo
Taekwondo
  1. Hur man utför ett utfall Punch i Karate
  2. Hur man utför en omvänd Punch i Karate
  3. Hur man utför en övre blocket i Karate
  4. Hur man utför en kniv - Hand Block i Karate
  5. Hur Antag en Fighting Stance i Tae Kwon Do
  6. Hur Antag en Ready Stance i Tae Kwon Do
  7. Hur Antag en Back Stance i Tae Kwon Do
Taekwondo