Hur man lär Taekwondo online gratis

Tae Kwon Do är en koreansk kampsport som fokuserar på långa ämnen , höga sparkar och fysisk och mental disciplin . Denna traditionella stil av kampsport är populärt med utövare i alla åldrar och det finns flera väl kvalificerade instruktörer och organisationer som arbetar för denna populära konstform . Detta är vad du behöver
dator med en pålitlig internetuppkoppling
Traditionell Tae Kwon Do uniform eller löst sittande , bekväma kläder
Visa fler Instruktioner
1

Gör din forskning . Öppna din webbläsare och gå till http://www.taekwondo-network.com . Detta är ett digitalt arkiv av Tae Kwon Do information, teknik och historia .
2

Läs om historia och syftet med Tae Kwon Do . Klicka på länken " Tae Kwon Do History " i sidofältet till vänster . Tae Kwon Do är mer än bara sparkar och slag . Det är en traditionell form av självförsvar som fokuserar på heder , självrespekt och disciplin . Det är viktigt att förstå dessa principer innan teknikerna . Addera 3

Klicka på länken " tekniker " . Denna sida ger en grundläggande översikt av de positioner och slår du kommer att använda .
4

Lär dig de grundläggande ståndpunkter . Det är nödvändigt att lära sig rätt sätt att stå , balansera och flytta din vikt innan du försöker mer komplexa manövrar . Front Stance och tillbaka Stance är de två mest använda svarsställen .
5

Öva grundläggande strejker . Den främre punch är den första strejken som du bör förstå . Kraften i Tae Kwon Do strejker kommer från hastigheten , inte muskler . Stansar levereras , så att endast de första två knogar av handen kommer i kontakt med målet.
6

Försök grundblock . Hög Block, Middle block och låg block är viktiga försvarstekniker. Öva var och en i både fram-och baksida ämnen tills du är bekväm .
7

Bemästra Front , Side och Roundhouse sparkar . Dessa åtgärder utgör de sista delar av den grundläggande Tae Kwon Do teknik . Var och en har sina styrkor och svagheter och kräver att du strejka med olika delar av fötterna . När tränar fokusering på hastighet , bensträck och balans .
8

Sätt ihop allt . Formulär eller " Poomse " kombinerar sparkar, slag och blockering i koreografe rutiner för att vässa kompetensen och smidighet mellan rörelserna . Från Tae Kwon Do Network hemsida , klicka på " Blanketter Tae Kwon Do Poomse . " Det finns flera olika Tae Kwon Do stilar och lika många grupper av former med flera överlappande . Välj en grupp och använda bilder och videos som finns för att börja praktik . Addera

[Hur man lär Taekwondo online gratis: https://sv.sportsfitness.win/Martial-Arts/Taekwondo/1012000991.html ]