Hur man lär Sambo

Sambo är en rysk kampsport som utvecklats för militärpolisen . Dess namn är en förkortning för SAMozashchita Bez Oruzhiya eller självförsvar utan vapen . En mycket effektiv kampsport , det växer i popularitet , och kan ses med i serier som The Human Weapon , eller Ultimate Fighting Championships och mer . Läs vidare för att lära mer om hur du Sambo . Instruktioner
1

Upptäck Sambo och dess historia samt avgöra om kampsport är för dig . Sajter som Ultimate Sambo eller The United Federation Of ryska Sambo ger en bra historia av Sambo samt information .
2

Leta efter en Sambo skola nära dig . Du kan göra detta genom att titta i telefonkatalogen eller på nätet . Se till att läraren är en certifierad Sambo instruktör . Addera 3

Be att observera en klass . Detta är viktigt , för det kan ge dig en uppfattning om vad klassen kommer att se ut , samt undervisning stil av instruktören . Om du gillar klassen , eleverna och instruktören , gå med i skolan .
4

Ta reda på om du behöver köpa en uniform för klassen . Vissa klasser kräver att du bär någon form av en GI eller kampsport uniform . Annars kanske du kan bära icke - restriktiv , bekväma kläder för klassen .
5

Delta i varje klass och uppmärksamma . Var inte rädd att ställa frågor . Du lär Sambo , en kampsport , som har potential att skada dig och andra om du använder de tekniker felaktigt .
6

Stanna efter klass , om möjligheten finns , och fråga din instruktör för att hjälpa dig med alla Sambo flyttar att du har svårt att förstå . Detta en- mot-en utbildning kan hjälpa dig mycket i att lära Sambo .
7

Öva så mycket du kommer ihåg när du inte är i klassen . Om du inte kan träna så mycket, kan du hyra eller hitta Sambo videoklipp och visa dem . Addera

[Hur man lär Sambo: https://sv.sportsfitness.win/Martial-Arts/Sambo/1012000963.html ]