Annan typ av stansar

En punch är ett slag slog med knytnäven , normalt att ta kontakt med knogarna . Olika punch tekniker fokuserar på ställning fötter , vinkel på armbågen , om stansen kastas med den ledande handen eller bakre handen , vilken del av motståndarens kropp är riktad , och andra mer subtila detaljer i kroppsläge. Generellt är givmild strejker inte som stansar . Jab

stöt är en snabb stans kastas med den ledande sidan, med full utsträckning av armen framför. Även om inte ett ström stansen kan nålstygn vara en effektiv angreppsvapen samt ett utmärkt verktyg för att upprätthålla stridsavstånd . Den jab bygger på en snabb leverans med makt kommer från skuldran , vilket kan ge betydande kraft som Counter . Det är också användbart för att sätta upp kombinationer av kraftfullare slag. Addera Cross

Korset är en effekt punch levereras av den bakre armen . Det är en rak linje punsch , som levereras med en kraftig viktöverföring på baksidan foten . Även korset kan kastas som en ledande punsch , oftare en fighter kommer att inrätta en motståndare med en stöt , eller kanske en krok , från den ledande handen .
Hook

kroken är en stans som levereras från sidan, med en böjd armbåge , och kroppen vridning för att åstadkomma extra energi för slaget. Kroken kräver bra teknik , som ett löst levererat punch kan lämna kroppen öppen för en Counter . Kroken ska levereras med armbågen på samma höjd som det näve, med fötterna vända och initiera en vridande rörelse genom höfterna och bålen . De flesta hakar rikta huvudet eller njurområdet . Addera Uppercut

En uppercut avges underifrån , i allmänhet till käken området. Det är en utmärkt punch för att bekämpa nära i , eller när i en närkamp . För rätt teknik , bör en uppercut vara en kompakt punsch , och knytnäve bör inte falla för långt med den initiala rörelsen . Snarare bör den näve nå utgångsläget genom att böja knäna och rotera axlarna . Effekt levereras som knäna förlänger och axlar rotera tillbaka mot riktningen av stansen. Vid leverans ordentligt , kan en uppercut vara en överraskande och kraftfull strejk med knockout potential .

Andra Punches

Olika kampsporter discipliner lär otaliga varianter av dessa fyra mest grundläggande tekniker , plus många andra typer av slag . Till exempel är en back knytnäve en gemensam punch i kung fu , och är ett snabbt och överraskande strejk . En hammare näve stansa härmar verkan av hamrar på en spik , slående med sidan av handen. En over punch är en looping variant av korset , som används när motståndaren har huvudet i en låg position . Addera

[Annan typ av stansar: https://sv.sportsfitness.win/Martial-Arts/Martial-Art-tekniker/1012022968.html ]