Hur att binda din Dobok
1
Sätt på dobok toppen så att öppningen är framme .
2
tag i strängen som ligger på höger sida med höger hand . Det är ett på utsidan av toppen. Addera 3
Dra strängen mot den vänstra sidan och binda den till vänster sträng som är på insidan av toppen. Knyt strängarna tillsammans i en ombonad båge så det är mot din kropp , men inte för hårt .
4
tag i strängen som ligger till vänster utanför toppen och dra den mot den högra sidan av kropp. Knyt den i en enkel båge till höger utanför strängen .
5
Håll bältet med båda händerna så att det är ännu med naveln och ändarna förlänga samma längd på varje sida .
6
Placera remmen runt din kropp en gång och föra ändarna runt till framsidan av midjan .
7
Dra den vänstra sidan av remmen över den högra sidan av bälte .
8
Dra den ursprungliga vänstra sidan av bandet bakom den högra delen och slinga det över den andra sidan .
9
Korsa bandet som nu är på övre sidan över en av bottensidan . Dra det tätt att göra en snygg knut . Addera
[Hur att binda din Dobok: https://sv.sportsfitness.win/Martial-Arts/Martial-Art-tekniker/1012022840.html ]