Dit Da Jow Tekniker

Dit Da Jow , ordagrant översatt från kinesiska som " stål hit vin , " är en stapelvara i traditionell kinesisk kampsport träning . Det är ett växtbaserat liniment med en alkohol bas används för att hjälpa kampsportare återhämta sig snabbt från blåmärken och andra mindre skador , samt att hjälpa till att skärpa kroppens vävnader för att undvika dem helt . Det finns ett stort antal olika recept för dit da Jow , av vilka många påstås vara hemligheter vidare från antiken , men de är alla används på samma grundläggande sätt . Grunderna för användning

Dit Da Jow är en vätska som gnids in i en människas hud tills den börjar torka . När det gnids in , avdunstar alkoholen basen bort och lämnar de växtbaserade ingredienserna bakom . Beroende på recept , kan dessa ingredienser fläckar på huden , men de bör vara kvar på för att kunna träda i kraft .
P Det är viktigt att notera att , oavsett vilken recept används , alla dit da jows är för bara och externt bruk ska aldrig konsumeras eller användas på skador som involverar skadad hud . De är också endast för mindre skador och aldrig som en ersättning för ordentlig sjukvård i händelse av en allvarlig olycka . Även många recept innehåller ingredienser som kan vara skadliga i stora doser , så du bör endast använda dit da Jow under övervakning av någon utbildad i användningen av sådana växtbaserade läkemedel .
Använd efter skada

den vanligaste användningen av dit da Jow är på ett blåmärke eller öm punkt för att lindra smärta och svullnad . Utövaren tillämpar dit da Jow frikostigt till det skadade området så fort som möjligt efter skadan sker och gnuggar den i kraft . Vissa kampsporter skolor uppmuntrar den skadade personen att ha en partner gnugga dit da Jow in , som partner kommer att göra det med större kraft , inte känna smärtan av blåmärken . Den extra tryck används både för att säkerställa dit da Jow gnids väl in i det skadade området och som en form av djup - vävnad massage , hjälper till att förhindra svullnad innan den inträffar .

För de flesta blåmärken , en tillämpning av dit da Jow är allt som behövs . För större blåmärken eller andra liknande , mer varaktiga skador , kan det dock vara nödvändigt att använda den flera gånger under loppet av några dagar . Addera Använd Före skada

I vissa fall utövare tillämpar dit da Jow innan upprätthålla någon skada . Detta är ofta fallet , till exempel , med former av järn kroppsträning, under vilken läkare kommer upprepade gånger slå en viss del av kroppen . I detta fall utövaren tillämpar dit da Jow preemptively , att veta att mindre skador uppstår under utbildningen .

När en utövare tillämpad dit da Jow preemptively , är det inte nödvändigt att använda samma kraft som han gör efter skada. Detta beror på de växtbaserade ingredienser kommer att ha tid att tränga in i huden, och massage är onödig. Dock kommer den förebyggande användning i allmänhet bara lindra bulor och blåmärken kvar av intensiv träning , inte eliminera dem , och så utövare kommer ofta tillämpar dit da Jow både före och efter ett sådant träningspass . Addera


[Dit Da Jow Tekniker: https://sv.sportsfitness.win/Martial-Arts/Kung-Fu/1012007761.html ]