Norra Shaolin Tekniker

Norra Shaolin är en kampsport som fokuserar på den " yttre " i motsats till den "interna" aspekter av kampsport . Det är därför främst inriktat på verkliga tekniker och kampmetoder. Shaolin utvecklats runt den 7: e århundradet och anses vara den största kinesiska kampsporten . Det finns vissa tekniker för Shaolin som är grundläggande och absolut nödvändigt att behärska om du vill gå vidare i denna gamla stridssystemet. Horse Stance

Hästen hållning är den grundläggande utgångsposition i norra Shaolin . Detta drag utförs genom att helt enkelt placera fötterna bara förbi axelbrett . Böj sedan knäna så att du är i själva verket sitter i detta läge . Anledningen till att anta denna ståndpunkt i början av varje kamp är att ge din kropp en låg tyngdpunkt och därmed göra det svårare för dig att vältas .
Center Punch

körnare är förmodligen den mest grundläggande stans teknik du undervisas i norra Shaolin kung fu . Anta häst hållning och böj armbågarna så att underarmarna är i 90 graders vinkel mot kroppen och handlederna pekar uppåt . Med din högra näve först , punsch mot din motståndare , vrida underarmen så att handlederna pekar nedåt vid nedslaget . Denna " borra " rörelse är avsedd att öka graden av påverkan på din motståndare . Alternativa dessa slag mellan höger och vänster arm .
Stiletto Kick

spark är en enkel kick till din motståndares smalbenet . Även enkla , är det en av de första sparkar lärs ut , eftersom det är lätt att lära sig och effektivt i ett slagsmål . Anledningen till att denna spark är effektiv är att skenbenet är mycket känslig och en direkt spark kommer att orsaka smärta och distrahera motståndaren .
Stomp Kick

stomp spark levereras genom att balansera på en fot samtidigt höja knät på det andra benet till ca midjehöjd . Den upphöjda benet sedan utvidgas snabbt och kraftfullt i riktning mot din motståndare . Denna typ av sparkar är bra för att skjuta en motståndare tillbaka snarare än att orsaka allvarliga skador . Denna typ av sparkar kan dock levereras till känsliga områden såsom ljumske eller knä , i vilket fall de kan orsaka allvarliga skador på din motståndare .
Inside Underarm Block

Detta drag är en grundläggande norra Shaolin skyddande drag . Det används för att skydda huvudsakligen i huvud och ansikte från angrepp. Håll underarmen och överarmen i 90 graders vinkel och spända muskeln så att armen är fast . Har din träningspartner sakta punch mot ansiktet . Sopa armen över ansiktet så att underarmen sveper din träningspartner näve bort från ansiktet . När du gör detta , se till att handflatan är vänd ditt ansikte . Addera

[Norra Shaolin Tekniker: https://sv.sportsfitness.win/Martial-Arts/Kung-Fu/1012000918.html ]