Hur man kastar en Roundhouse Punch

lokstall punch är ett bra alternativ när du står inför en motståndare som försvarar den främre delen av kroppen väl . Därför att de är att fokusera på att skydda sin framsida , sidorna av kroppen och huvudet är öppna för en roundhouse från dig . Följ dessa steg för att kasta en roundhouse punch . Instruktioner
1

Stå i en avslappnad position med hakan instoppad i.
2

Face ditt mål . Du måste leverera en roundhouse punch på nära håll , så gå in mot din motståndare tills du är på lämpligt avstånd . Addera 3

Punch med din bakåt arm . Genom att använda den arm som är placerad längre bak , har du en mer kraftfull punch . Armen kommer att resa längre och du kan lägga dina höfter och axlar i stansen , också.
4

Fokusera på sidan av din motståndares tempel eller i sidan av buken , nära njurarna , som ni punch . Sikta med dina första två knogar och koncentrera sig på att stansa igenom målet . . Använd din axel och höfter för att ge din extra effekt när du följer igenom med stansen
5

Curve din punch mot målet - din arm bör förbli i en båge bildas från knytnäve att axla . Genom att undvika en rak på punch , du gör det svårare för din motståndare att blockera dig .
6

Var beredd på ett defensivt drag från din motståndare . Vanligtvis kommer de att ta ett steg tillbaka och blockerar stansen med sin arm och trycka din stansarmenpå utsidan . De kan fortsätta med en front spark till din midsection eller ett knä spark i ansiktet . Addera

[Hur man kastar en Roundhouse Punch: https://sv.sportsfitness.win/Martial-Arts/Karate/1012022758.html ]