Hur man bär en Karate Gi

En GI är en integrerad del av bruket av karate , det betyder att bäraren är förberedd mentalt för träning och kommer att följa reglerna i dojon han tränar i. Karate gis , som gis av andra kampsport stilar , består av ett par dragsko byxor, en sjal runt skjorta och ett bälte , alla gjorda i slitstarkt material för att klara påfrestningarna i träning . Iklädd en karate GI är en spännande del av början utbildning , och för dem som har tränat i flera år , blir GI som en andra hud . Detta är vad du behöver
Gi
Singlet /T - shirt ( tillval )
Visa fler Instruktioner
1

Sätt på byxorna av GI --- underkläder ska alltid bäras under gi byxor . Dra dragsko till en bekväm täthet runt midjan och knyta tätt --- karate bältet inte är utformad för att hålla byxorna upp , så du måste binda dragsko ordentligt . Gör ett par sparkar och flytta höfterna från sida till sida för att kontrollera att byxorna är bekvämt säker .
2

Don ett linne eller T - shirt för damer . Män är oftast inte tillåtna att bära något under GI topp . Sätt dina armar genom ärmarna och justera så att skjortan sitter bekvämt på dina axlar . Addera 3

Vik rätt flik av skjortan över framsidan av kroppen . Bind sido strängar av den högra fliken att strängarna på insidan av vänster sömmen på gi toppen. Vik den vänstra klaffen över toppen , och knyt sidobandi den vänstra klaffen till sidobandpå den yttre högra sömmen .
4

Wrap och knyta bältet över toppen av GI skjortan . Varje karate skola har oftast ett specifikt sätt att knyta bältet , men generellt bältet är dubbel lindade runt midjan sedan bunden i en råbandsknop med svansar vinklas nedåt och utåt från knut . Din sensei eller instruktör kommer att lära dig hur din karate skola knyter knut specifikt . Addera

[Hur man bär en Karate Gi: https://sv.sportsfitness.win/Martial-Arts/Karate/1012007597.html ]