Så här testar för My Yellow Belt

Kampsporter skolor använder ofta ett bälte uppsatt systemet . En students bälte färg betyder hans spelstyrka . Ett gult bälte är oftast en av de första bälten som du kan testa i kampsporter . Stilar såsom taekwondo och karate har specifika krav för att tjäna detta bälte . För att förtjäna denna rang måste du skickligt utföra vissa sparkar , strejk, block , blanketter och självförsvar drag. Innan du svepa ett gult bälte runt midjan , måste du ta några steg mot detta mål . Detta är vad du behöver
Mirror
Kicking sköld
Visa fler Instruktioner
1

Besök kampsporter studios lokal . Fråga instruktören om du kan titta på en klass . Ta reda på hur mycket varje studio avgifter för klasser , uniformer och tester . Fråga om du är skyldig att underteckna ett kontrakt .
2

Bestäm vilken kampsport stil är bäst anpassade för dig . Fundera på om du vill fokusera på sparkar , slag, vapen användning eller mark - stridsteknik . Se till att den skola som du väljer har en rem - rankingsystem . Addera 3

Börja ta klasser . Bli inte frustrerad om några av de tekniker är svåra att utföra eller svårt att komma ihåg . Ställ frågor eller försöka få ytterligare hjälp efter klass om du inte förstår en teknik . Försök att få en kopia av förteckningen över krav för gult bälte .
4

Inrätta ett träningsschema hemma och hålla fast vid det . Försök att öva framför en spegel för att se till att dina tekniker ser rätt . Gör lämpliga fysiska konditionearbete. Förbättra dina resultat i klassen genom att göra några hjärt- och motståndsövningarhemma .
5

Öva din blockeringstekniker. Se till att du blockerar med rätt del av armen eller handen . Ställ en träningspartner för att långsamt slå eller sparka på dig . Utveckla din timing när du blockerar hennes tekniker .
6

Jobba på din stansning och slående tekniker . Se till att du är stansning med fingrarna , och se till att dina nävar är täta . Inte sätta tummen i din näve, eller du kan skada din hand .
7

Öva dina sparktekniker . Se till att du sträcka effektivt innan du utför sparkar . Utveckla din makt genom att sparka en vadderad sköld eller tung väska . Inte sparka med tårna , sparka med bollen på foten när du utför en grundläggande front spark
8

Hitta en träningspartner att träna självförsvar rör sig med dig . . Berätta för din partner att ta tag i dig , och fly sina spel. Utför dessa tekniker med fart och kraft. Låtsas att du verkligen håller på att gripas av en angripare --- men skadar inte din träningspartner .
9

Practice koreograferad rutiner kallas katorna eller formulär . Upprepade gånger utföra dina kator tills du kan fylla i dem utan att tveka . Se till att du förstår de praktiska tillämpningarna av de rör sig i de katorna .
10

Öka frekvensen av dina träningar i dagarna fram till gult bälte test. Videoband själv utför dina tekniker så att du kan kritisera dina drag . Öva dina tekniker framför familjemedlemmar så att ni är beredda att uppträda inför en grupp .
11

Ge en fullständig satsning på gult bälte test. Visa domarna som du verkligen vill tjäna bältet , och att du är ett hängivet kampkonst. Kom ihåg att vara respekt för domarna , och glöm inte traditioner som bugar . Se till att din uniform är ren , och att du bär den på rätt sätt .
12

Ta dig tid att fira din seger efter du passerar din gult bälte testet --- sedan börja förbereda för nästa bälte testet . Addera

[Så här testar för My Yellow Belt: https://sv.sportsfitness.win/Martial-Arts/Karate/1012000868.html ]