Lista över Tekniker för Goju Ryu

Chojun Miyagi grundade Goju - ryu i Okinawa i början av 1900 . Goju - ryu kombinerar hårda aspekterna av traditionell Naha-te med de mjuka aspekterna av kinesisk kampsport . Hårda tekniker möter ofta kraft med kraft , medan mjukare tekniker avleda den kraft . Seikichi Toguchi säger Goju - ryu filosofi gäller både kampsport och samhälle . " Endast hårdhet eller bara mjukhet skapar en oförmåga att effektivt hantera de variationer i livet ", skriver han . Goju - ryu tekniker är olika block, slag och sparkar . Jodan Uke

När du börjar studera Goju - ryu , en av de första teknikerna du lär dig är det jodan uke . Denna teknik betecknas vanligen som en hög eller övre blocket. Den jodan uke används för att blockera en strejk som kommer mot ditt huvud . För att utföra denna teknik , höja armen i 45 graders vinkel ovanför huvudet . Den yttre kanten av din underarm försvarar mot den mötande attack . Kraftfullt vrida handflatan och inre underarmen utåt när du höjer armen över ansiktet . Denna rörelse bör avleda en strejk . Gör en snäv näve och andas ut när du låser höga blocket på plats .
Gedan Uke

En annan grundblock i Goju - ryu är den Gedan uke , eller låg blocket . Denna teknik används vanligtvis för att blockera en spark som riktar midsection. Börja här tekniken genom att höja din knytnäve framför din panna . Handflatan ska vara vänd huvudet . Blockera en kick genom att sticka din ytterarmennedåt och sedan utåt . Sparken ska böjas på sidan av kroppen . Håll din motsatta näve vid din sida i en färdig position. Denna knytnäve bör vara beredd att leverera en stark punch som en motattack . Addera Chudan Tsuki
p Om du någonsin har deltagit i en karateklass, har du förmodligen sett eleverna upprepade öva mitt slag . Detta är en vanlig teknik i flera stilar av kampsport . Goju -ryu avser denna stans som chudan tsuki . Starta denna teknik genom att placera din vänstra näve på vänster sida av kroppen med handflatan vänd uppåt . Din knytnäve bör vara några inches under armhålan . Snabbt förvandla din knytnäve medurs när du punch din motståndare i solar plexus . Hit ditt mål med knogarna i pekfingret och långfingret . För att undvika att skada dig själv , hålla handleden rak när stansning .
Shomen Geri

Enligt Goju Ryu Australien Karate Do , en karateklubb, var denna front spark skapas som en " stridseffektivspark utan idrottsinriktning. " Utför denna spark med bollen på foten för att slå en angripare i naveln området . Samtidigt sparka angriparen i ljumsken med hälen på foten . Andra kampsporter stilar har sina egna anpassningar av den främre spark . Addera

[Lista över Tekniker för Goju Ryu: https://sv.sportsfitness.win/Martial-Arts/Karate/1012000859.html ]