Sleeper Hold vägbeskrivning

En sleeper hold är en teknik för att inaktivera en angripare som används i självförsvar , kampsport , kampsporter och brottsbekämpning . I hold - även känd som en återhållsamhet carotid - är lätt att applicera och kan inaktivera en större , starkare motståndare . Lastrummet gäller tryck mot halspulsådern - som levererar syresatt blod till huvudet - vilket motståndaren att växa yr och förvirrad nästan omedelbart . När de tillämpas på rätt sätt , kan en sleeper hold orsaka medvetslöshet på några sekunder och kan leda till döden om den inte lossnat . Om du tränar sovvagn rymmer med en vän eller i ett självförsvar klass , har din partner knacka armen när han vill att du ska lossa greppet . Instruktioner
1

dig bakom din angripare , och inom räckhåll för att lägga armen runt halsen . Sleeper rymmer är lättare att applicera bakifrån .
2

Linda armen runt halsen på din angripare , placera dina biceps på på sidan av halsen och underarmen på den andra .

Billiga 3

Koppling din vänstra biceps med höger hand och tryck höger arm mot angriparens hals med vänster hand , om du är högerhänt ( om du är vänsterhänt , tillämpas i omvänd ) . Detta kommer att skapa det tryck som behövs för att begränsa blodflödet till halspulsådern ( se Resurser ) . Håll huvudet stoppade ner så att angriparen inte kan nå ditt ansikte .
4

Komprimera halspulsådern med hjälp av denna sleeper hold tills angriparen förlorar sin styrka , vilket bör ske på några sekunder när de blir desorienterad och yr . Koppla av trycket när de lugna ner , men behålla det grepp så att du är redo att tillämpa mer press om de försöker att slåss igen . För en mycket farlig angripare , komprimera artären tills de är medvetslösa , sedan omedelbart släppa taget. Addera

[Sleeper Hold vägbeskrivning: https://sv.sportsfitness.win/Martial-Arts/Judo/1012000822.html ]