Judo Självförsvar Tekniker

Judo härstammar från traditionella japanska Jiu - Jitsu . Det är en grappling - baserad konst som specialiserat sig på kast , drosslar och gemensamma lås för att dämpa en motståndare . Leverage är den viktigaste komponenten i Judo , som downplays styrka och fokuserar på att styra den fysiska energi av motståndaren för att driva in honom i en position där han kan inaktiveras . Judo använder flera tekniker för att hjälpa till att uppnå detta mål . Gi Choke

Judo utövare traditionellt använda en GI i konkurrens, vilket är en tung uniform. Om judo utövare tar tag i motståndarens gi för hävstång , kommer det att sammandra blodflödet till hjärnan , vilket kväver honom . Om motståndaren är på rygg med angriparen i monteringsläge, kan angriparen korsa hennes underarmar i en X och sedan ta tag i GI på båda sidor av motståndarens hals , dra åt X och driftig GI slagen djupt in i halsen för att generera en inlämning eller medvetslöshet . I en gatusituation, kan angriparen utnyttja motståndarens jacka , tröja eller tröjan till liknande effekt .
Hip Throw

Judo utövare ofta initiera höften kast genom att skjuta en motståndare bort . Sväng din långt höft i magen när han skjuter sin vikt tillbaka mot dig i motstånd och steg djupt mellan hans fötter samtidigt dra honom över dig med din långt armen . Höften fungerar som en stödpunkt som motståndarens kropp vänder över på väg till marken . Du kan följa upp med strejker , en gemensam lås eller en choke när han träffar golvet .
Arm Lock

Du kan uppnå en arm lås lätt om du tar tag i din motståndares handled . Höj handleden uppåt i en jämn rörelse när du kliver i det , glider mellan din motståndares kropp och hennes utsträckta arm . Steg tillbaka bakom henne och samtidigt hålla tag i handleden grepp . Den resulterande vinkel för axel och armbåge ger dig fullständig kontroll över motståndarens kropp . Hastighet är viktigt att den här tekniken - du måste använda den innan din motståndare kan reagera Addera
.
[Judo Självförsvar Tekniker: https://sv.sportsfitness.win/Martial-Arts/Judo/1012000820.html ]