Hur man konstruerar en US Marine Corp Kampsport /Judo Pit

När Marine Corps tågen , tränar hårt. I Boot Camp , Marines regelbundet tränar i hand - to- hand bekämpa tekniker som innehåller Judo kast och svep . Deras utbildning är ofta bedrivs i särskilda gropar som syftar till att förhindra skador utan att kompromissa med realism . Bygga din egen Marine Corps - stil Judo grop tar lite ansträngning men lite expertis , och slutresultatet blir en förlåtande miljö för dina mest aggressiv träning . Detta är vad du behöver
9 fot , 9 tum lång tryckimpregnerat 4 tum med 4 tums skivor , 8
16 tum långa armeringsjärn , 16 stycken
85 meter snöre
6 tum lång skrot dymlingar , 4
Borr och bits
2 klämmor som kan öppna till 8 tum
bockar , 2
Nivå
Shovel
Hoe
Sledgehammer
flis, 375 kubikfot
Grus , 67 kubikfot
Visa fler Instruktioner
bygga Pit
1

Placera skrot dymlingar vid de fyra hörnen av din grop plats , 20 meter ifrån varandra . Kör snöre runt dymlingar att markera parametrarna i din grop .
2

Använda spade och hacka , gräva ut gropen i din markerat område till en nivå djup av 13 inches . Kontrollera din planhet och nivå genom att lägga en av de 4 av 4 brädor ner, om det når botten över hela sin längd än det avsnittet är platt. Placering av nivån på bordet kommer att berätta om sektionen är nivellerad . Addera 3

Gräv ut en hylla runt toppen av din grop 4 inches bred och 4 inches djupt .

4

Markera en punkt på vardera 4 av 4 ombord två meter i från båda ändar . Det är viktigt för livslängden av gropen att skivorna vara tryck - behandlas för att förhindra röta. Skivorna kan också färgas eller målas om så önskas , om du använder icke- tryckimpregnerade brädor , färgning eller målning rekommenderas
5

Borra ett hål vid varje markerad punkt på 4 av . 4 skivor . Hålen ska vara precis tillräckligt stora så att armeringsjärnet att passera.
6

Placera skivorna runt läppen vid kanten av gropen .
7

Använd slägga att hamra de armeringssektionergenom hålen i skivorna tills topparna på de armeringssektionerär i jämnhöjd med överdelen av den övre linjen. Detta kommer att bidra till att säkra styrelsekanternapå plats och förhindra erosion av din grop kant.
8

Sprid gruset jämnt i botten av gropen , vilket gör ett lager två inches djupt . Detta är för att hjälpa till med dränering och förhindra träflisen från röta.
9

Sprid flisen jämnt över kisel , vilket gör ett skikt nio inches djupt. Nio inches är den minsta djup som rekommenderas av USA Consumer Product Safety Commission för offentliga lekplatser och är ett bra mått på din tränings grop . Detta kommer att använda 300 kubikmeter flis . De övriga 75 kubikfot är att ersätta en förväntad 25 % förlust på grund av komprimering , som den beskrivs av US Consumer Product Safety Commission . Addera

[Hur man konstruerar en US Marine Corp Kampsport /Judo Pit: https://sv.sportsfitness.win/Martial-Arts/Judo/1012000818.html ]