Traditionella Kodokan Judo

Japans kampsport , inklusive jiu jitsu , bågskytte och fäktning , utvecklats till komplexa discipliner under Edo-perioden från 1603 e.Kr. till 1868 AD Individuella mästare hade ett system av tekniker , men inte en vägledande princip . Under 1800-talet , Jigorō Kanōen sorteras genom attack -och försvarsmanövrersom han lärt sig i de japanska kampsporter . Han etablerade sedan en enande princip och höll bara de manövrar som anslutit sig till det , enligt hans bok " Kodokan Judo . " Kalla det nya systemet judo , 1882 Kanōen grundade Kodokan , eller skolan för " att lära sig vägen . " Principen : mildhet

principen bakom judo kallas " ge vika " eller mildhet . Tanken är att du kan besegra en starkare motståndare om du använder din makt på rätt sätt . Om till exempel en mycket starkare person driver dig och du slåss tillbaka på ett konfronterande sätt med all din kraft , förlorar du . Istället för att striderna skulle med kraft , ger dig sätt endast i den utsträckning som din motståndare har drivit . Genom att dra sig tillbaka och ändå behålla din hållning , kommer din motståndare att förlora balansen och blir svagare . Han kan inte utnyttja sin styrka på ett obalanserat läge . Du kan sedan slå från en position av balans och lika styrka och uttömma din motståndare

Två metoder för utbildning

När du tränar i judo , använder du två metoder . : kata och randori . Kata är en koreograferad sekvens av rörelser som lär dig grunderna i anfall och försvar . Dessa rörelser innefattar sparkar , slag, stickande och slashing . Traditionell judo har nio kata , enligt Jimmie Nixdorf artikel " Judo Kata ? " I Black Belt Magazine. Till skillnad från andra kampsporter , måste du partner att träna kata . I den andra metoden , randori , du koppla ihop med en partner och slåss fri form , som simulerar en match . Men du är inte tillåtet att skada din partner under träningen .
Mental Träning

Som en form av intellektuell träning , uppmuntrar randori dig att räkna ut svagheterna i din motståndare . Du måste också förbereda sig för en attack när tillfälle ges . Det finns lite utrymme för obeslutsamhet . När du möter en motståndare som är desperat att vinna , lära dig att bära ner honom och låta honom att tömma sin egen vrede och makt . Genom att göra så , du utvecklar tålamod , självförtroende och förmåga att klara av turbulenta förhållanden . Addera en livsföring

I Japan , föräldrar skicka sina barn till judo att lära sig inte bara fysisk disciplin eller Shitsuke , utan också en etisk kod . De är instruerade på kiritsu ingen Yosei , eller hur man ska lyssna samhälleliga regler för korrekt genomförande och utför i grupp . I judo , måste du också följa en tjänstgöringstid system där man visar respekt för äldre och för praktiker som uppnått en högre kompetensnivå . Anses vara ett uppriktigt sätt att visa respekt , är bågen en viktig del av din träning , enligt William Stevens ' artikel, " Junior Judo och det japanska sättet , " i svart bälte tidningen . Addera


[Traditionella Kodokan Judo: https://sv.sportsfitness.win/Martial-Arts/Judo/1012000811.html ]