Utbildning för Pugil minnen

Pugil klubbor är stora, vadderade stolpar som används i hand -to - hand bekämpa utbildning . De kan användas för att skjuta , jab eller slå en motståndare , och de också fungera som en försvarsmekanism . Även pugil klubbor är sällan , om någonsin , som används i själva kampen , de hjälpa till att utbilda soldater för gevär eller bajonett slåss, eller helt enkelt användas som en tävlingsidrott . Utrustning

pugilists måste ha ordentlig utrustning för utbildning . Den pugil stick i sig är ungefär fem meter lång , med två vadderade ändar . För huvudskydd , praktikanter använda en vanlig fotbollhjälmmed ansiktsmask . Ljumske skydd , såsom en kopp , rekommenderas. Tjocka vadderade handskar och skydds bröstet är också slitna .
Warm - Up Bout

Detta är en gruppträning där deltagarna står i en cirkel medan två människor möter upp i mitten . En tränare bör stå nära genom att titta på sina rörelser och ge tips och förslag . Varje match inleds med praktikanten separerade med cirka tolv steg . Motståndarna engagera sig sedan i fri strid medan tränaren ser på och , om nödvändigt , avbryter matchen för att erbjuda undervisning .

Graded Bouts

Graderad Bouts följer uppvärmningen motion . I denna metod för utbildning , instruktören håller punkter under en tre - runt kamp . En poäng ges för varje slag mot en " sårbar punkt , " som inkluderar ljumsken , mage , bröst , hals eller huvud . Motståndare ansikte av på ett avstånd av tolv steg och gå vidare mot varandra när tränaren ger signal . Avrundar kan begränsas genom punkt nummer eller varaktighet .
Andra utbildning tekniker

mänsklig stack utbildning , praktikanter radas upp i filen bildning . Varje praktikant tilldelas en viss attack eller försvarar metoden . En annan praktikant närmar varje person i ledningen , en efter en , när de utför sina utsedda teknik . Praktikanter lära sig att hantera en mängd olika pugil stick attacker . Specifika attacker kan innefatta tryck ( när längden av pinnen trycks mot motståndarens kropp ) , butt stroke ( när slutet av pugil minne används för trubbigt effekt ) , eller ett snedstreck ( en up-to - down känga av den vadderade änden mot motståndaren ) . Pugil utbildning kan också kombineras med hinderbanor . Praktikanterna måste gå igenom hinderbanan , slåss andra pugilists på vägen . Addera

[Utbildning för Pugil minnen: https://sv.sportsfitness.win/Martial-Arts/Capoeira/1012000786.html ]