Grunderna i Capoeira

Capoeira är en brasiliansk kampsport form som är starkt genomsyrad av kulturell identitet . Det handlar om mer än bara slåss . Capoiera berättar historien om ett folk i ständig rörelse . Capoeira bildades mellan den 16: e och 19-talen av afrikanska slavar som importerats till den brasilianska östkusten . Genom musik och dans , dessa tidiga slavar kunde kommunicera med varandra under en period av hård förtryck . Under årens lopp har capoeira vuxit till en världsomspännande kampsport form som bländar massorna över. Roda ( The Circle )

Capoeira är fylld med historia och etikett , med traditioner som är mycket respekterade men ofta debatteras . Den roda , eller cirkel , är en av pelarna i capoeira tradition , visar de afrikanska och portugisiska rötter kampsport . Folk samlas i en cirkel , klappa , sjunga och spela etniska instrument . Motståndare möts i mitten av cirkeln och spela spelet av capoeira . Tempot och stilen på musiken dikterar tempot och stilen på capoeira matchen spelas . Den roda handlar inte bara om att slåss , det representerar hela kulturella grunden för capoeira
Jogo de Capoeira ( The Game )

Striderna aspekten av capoeira markeras med . spelet , eller jogo de capoeira . Spelet är genomsyrad av tullen och formaliteter . Det finns vissa sätt som en capoeirista kan komma in i spelet och vissa sätt att veta om din motståndare har hemländers . Det handlar om två spelare som kommunicerar stil och förmåga till varandra utan att orsaka fysisk skada . Utanför åskådare kan bli förvirrad när du tittar på en omgång capoeira . Du kanske inte vet om de slåss eller bara dansa . Spelet var utformat på det sättet , att hjälpa till att dölja slåss expertis från slavägare under Brasiliens koloniala perioden . Addera Ginga

ginga är en grundläggande capoeira drag som är grunden för nästan alla andra attack -och försvarstekniker. Det är en hypnotisk , evighetsdanssom håller motståndarna ur balans . Du gunga fram och tillbaka , överföra din tyngdpunkt till vänster och till höger . Precis när din motståndare tror att han kan förutse nästa steg i ginga sekvensen , är att när en virvlande ben eller Cartwheel sparkar fångar honom i huvudet .

Attacker

ibland kommer en armbåge eller slap kastas av en capoeirista , men aldrig en knuten näve attack . Händerna används främst för att inrätta attacker ur cartwheel eller handstående positioner . Capoeira sparkar kan klassificeras som rak eller spinning , med många variationer däremellan . Den armada är en grundläggande capoeira snurrande spark som har knepigt timing och rytm . En motståndare leds att tro att en rak höger spark närmar sig då i verkligheten vänster fot kastas i en framåtcirkelrörelseistället .

Escapes

defensiva rörelser i capoeira ofta kollektivt kallas esquivas eller flyr. Men det finns många olika typer av defensiva drag i capoeira , inte bara esquiva själv . I esquiva , du doppar din kropp i en djup utfall position . En hand är placerad på marken för stöd medan den andra sidan skyddar överkroppen . Den cocorinha är en enklare flykt drag där du squat ner genom att böja på knäna . Effektivt , är målet för capoeira försvar för att ta bort dig från motståndarens slående sortiment . Addera

[Grunderna i Capoeira: https://sv.sportsfitness.win/Martial-Arts/Capoeira/1012000781.html ]