Hur förebygga värmeslag i en Mascot Costume
1
Ha en kostym som är väl ventilerat . De flesta moderna maskot kostymer är utrustade med lätta mesh och till och med fläktar för att hålla dig sval .
2
Drick mycket vatten . Detta låter som en no - brainer , men att hålla hydrerad är det bästa sättet att förebygga värmeslag . När du är i kostym , flytta runt bränna kalorier , svettas du mycket - vatten och sportdryckeratt hålla din kropp går Addera 3
Håll coola förpackningar i din kostym att reglera . din kroppstemperatur . Bekämpa uttorkning och värmeslag med coola förpackningar och ta många pauser under extrem värme .
4
Håll dig borta från direkt solljus medan maskot kostym . Kör över fältet för att göra dina rutiner men stanna i skuggan när du inte utför .
5
Ha en spotter eller kompis att se upp för dig under dina framträdanden . Om du börjar känna symptomen på värmeslag såsom snabb puls , andningssvårigheter , extrem kroppsvärme , förvirring eller hallucinationer , komma ur dräkten omedelbart och kontakta läkare .
6
Bär lätta kläder när inuti maskot kostymen . Vissa människor väljer att bära shorts och en t-shirt , medan andra väljer bara underkläder eller trikåer . Hitta vad som fungerar för dig , men undvika lager och långa ärmar som kan höja din kroppstemperatur . Addera
[Hur förebygga värmeslag i en Mascot Costume: https://sv.sportsfitness.win/LAGANDA/Mascots/1012018980.html ]