Instruktioner för Twirling Flaggor
Flaggstångs
flagga
Visa fler Instruktioner
1
Börja med det grundläggande väntplats för att ta tag i änden av flaggstång med vänster handen , och ta tag i stången precis ovanför näsan med höger hand . Placera änden av stolpen och den vänstra handen över naveln .
2
Släpp vänster hand från polen slut och vrida din högra hand moturs , tvingar tummen och sjunka ner . Din högra hand bör nu vara framför naveln . Ta tag i stången med vänster hand under höger hand med tummen pekande nedåt . Addera 3
Släpp stolpen med höger hand och vrida vänster handled moturs , snurr flaggan tillbaka upp till den höga positionen ovanför huvudet . Byt ut din högra hand tillbaka på stolpen under vänster i samma riktning som din vänstra hand . Tummarna uppåt .
4
Upprepa steg 2 och 3 sakta tills du har ett handtag på tekniken . Börja snurr flaggan snabbare eftersom din komfort nivå stiger . När räkna beats och snurr flaggan i takt till musiken , bör flaggan pekar ner på udda numrerade beats och höjde upp på jämna slag . Dubbel tid twirling kräver färgskyddselementför att fylla en hel varv av flaggan i ett slag . Addera
[Instruktioner för Twirling Flaggor: https://sv.sportsfitness.win/LAGANDA/FANVAKT/1012004673.html ]