Cheer Stunts för nybörjare

Cheerleading är en sport som börjar vid en väldigt ung ålder och utvecklas till avancerade rutiner för äldre , mer erfarna team . Innan du kan utföra rutiner med komplicerade stunts , men varje lag måste först lära sig att hantera de grundläggande cheerleading stunts . När du har bemästrat byggsten stunts , kan du sedan öka svårigheten tillsammans med skicklighet ditt lag . Ponny Står

ponny monter är den mest grundläggande formen av förhöjt stunt i cheerleading , vilket gör den idealisk för att lära unga lag som grund stunt . En ponny stand liknar en piggy back ride, med en cheerleader ovanpå baksidan av en andra cheerleader. Den mest grundläggande ponny monter presenterar basen på alla fyra och den andra cheerleader ovanpå den första cheerleader rygg. För en något avancerad ponny stå, blir den andra cheerleaderen på baksidan av en hopkrupen lagkamrat som sedan står upp med sin lagkamrat stilla på rygg. Addera Knä Hissar

knästående hissar är något mer avancerad än ponny står dock fortfarande enkla knep för en början cheerleading team för att lära och införliva i sin rutin . För en grundläggande knästående lyft, behövs fyra cheerleadersna . Två baser knä med ett knä utsträckt framåt , så att knäna är riktade mot varandra . En tredje cheerleader står ovanpå benen och slår en pose , medan en fjärde lagkamrat står bakom bildandet för att fånga den förhöjda flickan om hon faller .
Basic stativ
< p > Förutom att knästående står, det finns andra grundläggande står som en nybörjarnivå cheer laget kan införliva i sina föreställningar . I ett bordsstativ , två lagkamrater gå ner på sina händer och knän , med axlarna nästan röra . En tredje lagkamrat klättrar på hennes lagkamrater ryggar och slår en pose , medan en fjärde står bakom som en spotter . En sköldpadda pil och båge är liknande , men bara en bas används och klättring teammedlem lyfter ena benet upp . Detta trick är inte alltför svårt för nybörjare , men kräver en flexibel gruppmedlem att slå posen .
En Base Stands

en bas knä monter är en avancerad form av den grundläggande knäböj står , och ett perfekt övergång jippo för början squads som vinner erfarenhet . Kombinera den enda basen för en sköldpadda båge och pil med knästående står, står en cheerleader ovanpå den förlängda låret av sin lagkamrat och slår en pose medan en tredje lagkamrat står bakom henne för att fungera som en spotter ifall hon faller .

Addera
[Cheer Stunts för nybörjare: https://sv.sportsfitness.win/LAGANDA/Cheerleading/1012018714.html ]