Hur Coach en bunker försvar i Fotboll

är Bunkern försvar anses vara en ful men effektiv metod för att minska de poäng chanser av oppositionen . Det är en taktik som vanligen anställd av sämre lag mot starkt motstånd , eller när ett lag är en spelare eller mer ner på grund av en utvisning . I huvudsak är det tanken på att packa straffområdet med försvarare i syfte att minska mängden utrymme oppositionen skulle kunna använda för att attackera och skjuta . Detta är vad du behöver
Kottar
Balls
Pinnies
Visa fler Instruktioner
1

Besluta om bildandet du ska spela . Vissa lag kommer att bunkra med en 5-3-2 formation , eller ännu mer defensiv 5-4-1 formation . Andra lag kommer att spela en grundläggande 4-4-2 och försvara med två banker om fyra vid 18 - yardlinje.
2

Använd All -Up , All- Back spel att fungera på defensiva övergång . Detta spel involverade ett fält som är uppdelat i två halvor. Villkoret med spelet är att oavsett vilken halva bollen är i , måste alla spelare från båda lagen vara att hälften av fältet . Detta kommer att bidra till att utveckla den bunkermentalitet, samt finjustering idén om snabb övergång av räddning från anfall till försvar . Addera 3

Spela en omgång anfall mot försvar på halva fältet . Det här spelet kan rade så att när en försvarare vinner bollen , måste de spela bollen till en angripare , vilket försvaret under konstant tryck . Detta kommer att bidra till att utveckla lugn , koncentration och disciplin som krävs för att driva en bunker försvar .
4

Spela en rade omgång 11v11 där det försvarande laget spelar helt i sin egen 18 yard box . Denna gång kommer att visa spelarna att de måste förbli disciplinerade och lugna när de försvarar med en bunkermentalitet. Alternativt spela 11 anfallare kontra 7 försvarare . Den underlägsna försvaret kommer att vara under konstant tryck och kommer att ha begränsade möjligheter att gå till motattack .
5

Slutligen gruff 11v11 med villkoret för ett lag att vara en bunker lag och ett lag att spela gratis . Spela i 15-20 minuter , och sedan byta roller . Bunkern laget ska spela helt i sin egen planhalva , med den defensiva linje från den 18 yard linjen till halway linjen . Coach för tryck , lock , balans och konsolidering , se till att det försvarande laget vet hur man kondensera mellanrummen mellan raderna och mellan aktörer för att göra det svårare för angripare att spela igenom . Addera


[Hur Coach en bunker försvar i Fotboll: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Soccer/1012019176.html ]