Baseball vaddövningar – kvaststicksvadd &fotbollsbaseballdrill

Här är två övningar för basebollslag för att förstärka de grundläggande färdigheter som dina spelare behöver. Den första som heter Broom Stick Batting Drill fungerar på precision och Soccer Ball Baseball Drill fungerar på spelare med en svag sving. Båda är lätta, roligt och effektivt!

Broom Stick Batting Drill
Nödvändig:
Kvastpinne skuren till precis längre än normal fladdermuslängd
Golfbollar (5)
Träna golfbollar i plast (5)
Tennisbollar (5)

Åtgärd enligt en normal kastbollsborr, växla mellan olika bolltyper.

Jag rekommenderar att få spelarna att utföra den här övningen och sedan gå rakt in i normal kastboll.

Denna övning gör att spelaren verkligen fokuserar på att slå mitten av bollen. Det är otroligt hur lätt de hittar en normal kastboll efteråt.

Fotboll Baseball Drill
En av mina favoritövningar för en smet med svagt sving.
Använd en platt fotboll och balansera den på en tee och låt smeten slå den.
Om de inte ger det ett riktigt bra sväng och följer, det kommer verkligen att ge dig ett skräll.

1 bra sving kommer att skicka bollen som en klättringslinje.

[Baseball vaddövningar – kvaststicksvadd &fotbollsbaseballdrill: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Little-League/1012046646.html ]