Coaching
Extreme Sports
fitness
Martial ArtsVad spelare i åldern 5-8 bör fokusera på – En modell med fyra hörn
Ian McClurg grundare av 1 v 1 Soccer har beslutat att skriva 1, 000 bloggartiklar (under de kommande 1, 000 dagar) för att dela prestationsförbättringstips med spelare, tränare och föräldrar. Tipsen kommer att täcka alla fyra hörn av spelarutvecklingsmodellen – teknik, taktik, psykologiska och fysiska. Amplified Soccer kommer att dela några av dessa inlägg på våra sidor men för att få dem alla se till och kolla in Ians webbplats på playthe1v1way.com.
I framtiden kommer de bästa spelarna att vara de som kan utmärka sig i en miljö med högt tempo. Det kommer att ställas ännu större krav på teknik, taktisk förståelse och fysisk kondition.
Spelare idag är snabbare och täcker längre avstånd än tidigare generationer. Passningskombinationer är snabbare och det finns en ökad vikt vid kontroll av besittning. Fler mål görs genom snabbt kontringsspel och beslutsfattande är av avgörande betydelse.
Jag får ofta frågan om vilka unga spelare, åldrarna 5-8 bör fokusera på. Denna utvecklingsfas är en förberedelse för den kritiska fasen mellan 9-12 år. Hastigheten av smidighet och motorisk utveckling är mycket viktig eftersom de unga spelarna lär sig färdigheterna att anpassa sin kroppsform till bollens väg. Detta är också en viktig tidpunkt för unga spelare att börja förstå när de ska använda vissa färdigheter under spelsituationer.
Spelare måste ha kul och njuta av inlärningsprocessen. Premissen att spelare utvecklas snabbare och upplever mer njutning i små sidospel är allmänt accepterad och bevisad.
Metod:
Det är viktigt att etablera en bra förberedelsefas av grundläggande tekniska färdigheter. Förmågan att dribbla är avgörande eftersom dribbling är grunden för färdigheter och förberedelser för alla andra grundläggande tekniker inom fotboll, som att ta emot, godkänd, och skjuta. Unga spelare i åldern 5-8 bör fokusera på följande tekniska färdigheter
- Dribbling:Ta risker och utveckla rörelser för att slå motståndare
- Avskärmning:Öva snabba riktningsbyten, med tempoväxlingar.
- Ta emot:Öva på att ta emot färdigheter på marken och i luften. Lär dig att ta en första beröring på resande fot
- Skytte:Rätt slagteknik
- Passning:Rätt teknik – Snören, Inuti, Utanför
Taktik:
Spelare i den här åldern har inte den analytiska tankeprocessen att tänka framåt och planera sitt nästa spel. I dessa åldersgrupper, att vara i besittning av bollen är det mest avgörande ögonblicket under matcher. Spelare behöver lägga mycket mer tid på att öva och inte spela för många spel.
I spel, unga spelare bör spela en mängd olika positioner för att utveckla mer spelmedvetenhet och de grundläggande principerna för spel.
Fysisk:
Det ska inte vara fokus på konditionsträning i dessa åldersgrupper och alla aktiviteter ska vara roliga och engagerande. De områden som bör utvecklas är:
- Flexibilitet
- Agility – med och utan boll
- Snabbhet – lära ut rätt löpteknik
- Koordination – med och utan boll
- Balans
Psykologisk:
- Håll det roligt, njut av spelet
- Lär dig fatta beslut
- Visa fantasi och kreativitet
- Var disciplinerad för att fortsätta lära dig
- Akademiker – Lär dig goda studievanor. Att hålla goda betyg och balans mellan skola och idrott är viktigt.
6 veckors träningsplan för säsongen 9,99 
Läroplaner för coachning av fotbollsmedvetenhet presenterade av spelstorlekar:4 v 4, 7 v 7, 9 v 9 till 11 v 11 30.00 
50 roliga och utvecklande coachningssessioner för 6 till 10-åringar 16.99 
Fotbollsmedvetenhet Åldersgrupp Specifik medvetenhet Utvecklingsträning 11.95 
rea Best of Soccer Awareness Rea Pris:12,95 Ursprungligt pris:15,00 
rea övningar och övningar för att utveckla den amerikanska eliten fotbollsspelare Reapris:19.85 Ursprungligt pris:25.00 
rea Best of Amplified Soccer Training Volym 3 Reapris:4.49 Ursprungligt pris:5.99 
Ultimate Youth Coaches Training Guide 69,50 
Taktiska tankar om utvecklingen av den nya 4 v 4, 7 v 7 och 9 v 9 Spelstorlekar 19,99 
Snabbspel och avslutning i och runt boxen med 4-2-3-1 Diamond Attack Set Up 2,99 [Vad spelare i åldern 5-8 bör fokusera på – En modell med fyra hörn: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Fotboll/1012045013.html ]