Hur man kastar en Leather Fotboll

Lär dig att kasta en läderfotbollför bakgård spela eller halster konkurrens . Läder fotbollar har en något grov struktur som gör dem klibbig för säkert grepp . En riktig kast gör att fotbollen att snurra som den flyger med en poäng som leder genom en båge i luften . Ju bättre du kastar , desto lättare blir det för någon att fånga . Coacher är noterade att säga , " ett bra pass är en som är fångad . " Kasta fotbollar med rätt teknik så att alla dina pass kan fångas . Instruktioner
1

Grip bollen mellan centrum och en punkt i ena änden . Försiktigt grepp skosnören med tips av alla fyra fingrar .
2

Pace fötterna lite mer än höftbredd . Håll dina fötter som pekar i samma riktning för stabilitet tills början kaströrelse. Addera 3

Cock din kastarmen med din axel tillbaka och armbågen böjd . Håll bollen bakom huvudet strax ovanför toppen av örat .
4

Kliv in i kaströrelsemed foten mitt emot din kastarmen . Right handed förbipasserande steg med vänster fot. Rikta tån på din bly fot i den riktning du planerar att kasta .
5

Luta dig framåt i kastet . Använd din axel och överkropp för att tvinga armrörelse som rätar armbågen under rörelse .
6

Skapa spinning rotation på bollen när den släpps. Låt gå med tummen först och dra något mot skosnören med fingrarna . Gör fotbollsspiraleni flygning .
7

Arc bollen mellan dig och mottagaren . Släpp bollen medan det fortfarande pekar något uppåt . Endast korta pass kan röra sig i en rak linje . Varje pass över fem meter kommer att resa med en liten båge . Ju längre passageavståndet den högre ljusbågen. En " Hail Mary " pass kastas uppåt och följer en båge som liknar en regnbåge . Addera

[Hur man kastar en Leather Fotboll: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Fotboll/1012019064.html ]