Fotboll Agility Drills Använda Stora Dummies

Fotboll tränare på alla nivåer använder stora dockor i sina metoder . Stora dockor är stora kuddar formade som spelare eller cylindrar som används under fotbollsövningarför att lära och hjälpa spelarna att arbeta på de viktigaste funktionerna i fotboll t.ex. tackla och blockera . Under övningar , spelarna hålla upp de stora dummies eller kuddar kan stå ensam , vara fastspänd på maskiner eller lade på marken . Blockering

Stora dummies används för spelare att öva sina blockeringstekniker. Till exempel kallar en fotboll borr för en rad av spelare att komma i sina ställningstaganden , medan en annan rad av spelare , direkt framför dem , rymmer stora dummies . När visselpipan blåses , raden av spelare i sina ståndpunkter angriper dummies att simulera blockering .

Annan fotboll borr använder en maskin som kallas en släde . Stora dockor är knutna till slädarna och spelarna driva dem över fältet för att simulera blockering och driver motståndarna från bollen . Addera Tacklingar

Fotboll itu borrar använder också stora dummies. För att simulera tackla under dessa övningar , är stora dockor hålls upprätt av spelare , eller , om möjligt , fristående . Spelare utöva sin tackling genom att hålla huvudet upp och linda armarna runt kuddarna , driver dem till marken . På grund av den våldsamma naturen av att tackla borr, är dummies i allmänhet användes i stället för spelare att förhindra skador.

Snabba

Snabba borrar förbättrar fotbollsspelare ' snabbhet och hastighet genom att arbeta på sina ben, händer och fötter . Stora dummies läggs på marken i rad under dessa övningar . Denna enkla utformning är avgörande för olika agility borrar. Till exempel , spelare kan köra över eller mellan dummies normalt , i sidled eller bakåt . Spelare hoppa över dummies också. För att öka intensiteten , tränare väljer att kasta fotbollar på spelarna för att fånga eller instruera spelare att bära dem genom agility borrar .

Övriga Borrar

Det finns andra typer fotbolls borr som innefattar användning av stora dummies. Coacher kan stå upp eller ligga dummies ner för att visa var den offensiva linjen skulle placeras . Offensiva spel övningar körs med de kör ryggen bär fotbollar genom hålen som skapas av dummies . En annan fotboll borra sätter stora dummies på olika punkter på fältet för quarterbacks att slå eller undvika att slå när man kastar till breda mottagare för att förbättra noggrannheten . Addera

[Fotboll Agility Drills Använda Stora Dummies: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Fotboll/1012004869.html ]