Basket Dribble Drive Motion Practice Borrmaskiner

Förslaget brottet , populärt med basket tränare på alla nivåer , är en freestyle brott saknar planerade nedskärningar eller passerar . Motion brott , eller " läs - och - reagera " brott, använder regler och alternativ för att ge spelare med vissa åtgärder för specifika situationer . Alternativen kan variera för att dra nytta av enskilda spelares styrkor och kan ändras från en offensiv tillfälle till ett annat . Den viktigaste delen av rörelse brottet är ständig rörelse av både spelare och bollen . Den dribbla drivrörelsebrottet är en variant som drar nytta av boll - hantering färdigheter av fyra omkrets spelare , med en spelare i inlägget . Pass till Hörnborr
rörelse brottet utnyttjar hela domstolen .

I denna övning , två boll hanterare dribbla penetrera längs sina respektive körfält linjer till en punkt bortom frikast linjen . Bollen hanterare sedan passera ut till ving spelarna , som ligger i hörnen , för en trepunkts försök . En viktig läsning förstärks av denna övning . Hörn skytten är att stanna kvar när dribbler tränger bortom frikast linjen .
Pitch från Drop Zone Drill # 2

Bollen hantering börjar sin enhet som i föregående övning , men den här gången de drar upp på frikast linjen . Detta är nyckeln till hörn spelaren att rotera mot toppen av nyckeln till en vinge skott . De ursprungliga bollen handlers fortsätta genom att hörnpositioner. Detta förstärker de åtgärder som ska vidtas när penetrationen stoppas på frikast linjen . Addera Dribble penetration från Wing Drill

Detta bygger på tidigare drill . När ving spelare får passet , i stället för att skjuta de dribbla tränga in till frikast linjen , där de vända pivot och sparka bollen ut till hörnen för trepunkts skott .
Baseline Drive och Kick - Put borr

i denna övning , är det första steget på samma sätt som i Pitch från Drop Zone borren . Den här gången , vingarna tränga ända till baslinjen innan svänga och passera bollen ut till hörna för tre - pekar shots .
Pensel Screen Skytte Drill

bollen startar på antingen höger eller vänster om huvudet av cirkeln . Motsatsen vakt rör sig över att ställa in en mjuk eller borste , skärm . Bollen handler dribblar bort skärmen och drar upp för ett skott .
Wing penetration in i Top Seam Borra

borren börjar med bollen på antingen höger eller vänster sidan vid den övre delen av cirkeln. Bollen - hanteraren tränger till foul linje och sparkar bollen ut till hörna spelare , som har roterat mot toppen . Den andra spelaren dribbla sedan enheter till frikast linjen och passerar till den andra hörnspelare, som också har roterat till toppen . Spelare 3 tar sedan bilden .. Addera

[Basket Dribble Drive Motion Practice Borrmaskiner: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Basket/1012000067.html ]