Hur man slår en 1-1-3 zon försvar

Basket är ett spel av hastighet och atletiska , men det är också ett spel av strategi , vilket är en uppgift för tränarstaben : att förmedla offensiva och defensiva idéer till point guard . Ett spel i synnerhet som är populärt bland tränare på alla nivåer är det 1-1-3 zon försvar , som syftar till att pressa motståndarlaget bollbärarentill en omsättning under övergångs play . Det är en tuff inställning att slå , men det finns ett sätt . Instruktioner
1

Notera läget för spelarna på motståndarlaget som de sätter upp den 1-1-3 defensiva zonen . Varje spelare är ansvarig för ett litet område eller en zon , och deras jobb är att stoppa bollen framryckning till målet . Poängen guard tar bollen bäraren och backas upp av skottlossningen vakten , som är redo att fånga ett pass . Centret och framåt radas upp framför korgen för att inhibera enheter till korgen. De kan också konvergera på bollen bäraren snabbt för att förhindra pjäser .
2

Placera den bästa skytten i ditt team in i ett av hörnen . När ditt lag gör övergången till brottet inte göra långa pass , det är för bekvämt för de motsatta vakterna att avlyssna passet . När skyttens på plats , försvaret --- skyttet vakt och en av de framåt --- kommer att kollapsa på hans /hennes ställning . Addera 3

Har skytten passa bollen overhead till ditt lags point guard . Gör detta några gånger , men naturligtvis tänka på krympande sköt klockan . Målet är att dra försvar och en sida med en serie av passager , som bör vara ovanför och aldrig en studs pass, vilket är lättare att plocka bort när det finns plats på toppen av ljusbågen. Overhead passerar kan också sporra den defensiva spelaren i att hoppa upp och ut för bollen , som kommer att dra dem ur position . Om detta händer ska du gå för en enkel bygel från 1 fot eller två fötter inne i 3 -punkts linje .
4

Rita motståndarlaget på ena sidan av spelplanen . Det finns två alternativ när försvaret exponerar sig : skjuta från hörnet mitt emot din bästa skytt eller göra en snabb pass till din makt framåt i färgen , under korgen , för att gå för en enkel layup
< br . >

[Hur man slår en 1-1-3 zon försvar: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Basket/1012000053.html ]