Hur att svinga en golfklubba i 4 steg

Hur får grunderna i din golf swing.Things du behöver
Golfklubb
Glove
Golfbollar
Tees
tålamod

Visa fler Instruktioner
1

flesta saker i golf är vinkelräta , ha detta i åtanke för foder själv och klubbens ansikte fram till bollen .
2

Första räkna ut ditt grepp .

Håll klubben ut rakt framför dig , vinkelrätt mot kroppen . Du bör sätta din vänstra hand på axeln först , ta tag i klubben så att när du tittar på din hand du bara ser dina första två knogar . Tummen ska vara rak , inte runt skaftet .

Nästa placera din högra hand på axeln . Flata höger hand ska gå över vänster tumme och runt axeln .

Vid det här laget bör du ändå hålla klubben rakt ut om midjan hög . Addera 3 < p > Nästa , fastställa hur du står . Rada upp dig till bollen genom att stå med båda fötterna ihop . Flytta sedan isär dem , om axeln med .
* Din klubb bör ändå utvidgas framför dig , midja hög .

Något böja knäna ( mycket svagt ) och böja sig fram till din klubbhuvudet är på marken . Detta kommer att ta lite övning för att få rätt. Det är bäst att tänka på att be eller att buga .
P Om du upptäcker att du böjer knäna för mycket eller överanstränga dig själv , kom ihåg att pressa din bak upp och ut och du bör stå på rätt sätt .

för att kontrollera om du står på rätt sätt , ta höger hand utanför klubben , gör en knytnäve och placera den i slutet av axeln . Om det finns fler än en knytnäve avståndet mellan kroppen och skaftet du utvidgas för långt , flytta klubben närmare kroppen eller räta din kropp upp , du är böjd över för långt !
4

grunderna i din sving . Du bör nu ha din hållning ner och klubbens ansikte uppradade vinkelrätt mot bollen . Du ska nu lossa greppet om klubben , inte släppa taget , bara lös . Släpp händerna lite så att dina armar är avslappnad också. Om du håller klubban för hårt , kommer din sving drabbas .

När svänger huvudet ska ner titta på bollen , när du flyttar klubben tillbaka ska du avsluta med vänster axel under hakan .

ryggen sving ska kännas som om du försöker att lämna klubben till någon som är direkt bakom dig - detta kommer att få din vikt rör sig på rätt sätt . Handlederna bör inte röra sig , om de gör ditt skott kommer att vara avstängd .

Båge av din sving ska vara som en pendel , trevlig och lätt vilket gör att vikten på huvudet av din klubb att följa upp till bollen .
5

Därefter följer genomgång av din sving .

de flesta av dina frågor som du kommer att ha på var bollen är att resa kan vara på din följa. När klubbhuvudetfärdas genom att bollen ska du avsluta med din högra fot upp på tå och vänster fot ska vändas mot riktningen på ditt skott .

Den svåraste delen är hur dina armar och händer bör upphöra . Vid slutar din sving ska du se ut som du håller en stor bricka med mat som en servitör . Vänster hand bör handflatan uppåt ( fortfarande håller klubben ) med höger hand hjälper , igen fortsätter du att hålla klubben .

Tänk, om du kommer upp för fort ( stand up ) , bollen seglar lågt . Om du stannar ner ( hålla kroppen på samma nivå ) bollen kommer att resa upp - det är ett spel av motsatser , ha detta i åtanke Addera
.
[Hur att svinga en golfklubba i 4 steg: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Annat-Coaching/1012037045.html ]